미국 20대 여성들이 두부를 즐겨 먹는 이유
두부의 맛 자체를 좋아하거나 건강을 증진시킬 목적으로 두부를 먹는 사람들도 있지만, 20대 여성들에게는 다이어트를 위한 식사대용인 것으로 나타났다. 미국 코넬대학교가 1970년대 후반에서 1990년대 말 사이에 태어난 밀레니얼(Millennial) 세대 502명을…
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오늘은 유두절.... 머리라도 한번 제대로 감아봐?
우리 선조들은 음력 6월 15일이면 유두절이라고 해 맑은 개울에서 멱을 감았다. 더위 안타고 재수 좋게 여름을 나게 해달라는 뜻에서였다. 11일이 바로 유두절이다. 예전처럼 개울에서 멱을 감을 수는 없지만, 명절의…
바람막이 꼭...여름철 등산 주의해야 할 9가지
여름에 등산으로 땀을 흠뻑 흘린 뒤 시원하게 샤워하는 기분을 즐기는 사람들이 많다. 하지만 체력이 떨어지기 쉬운 계절인 만큼 적절히 페이스를 조절하는 것이 중요하다. 전문가들은 “여름 등산 때는 체온과 습도를 조절할…
서울대병원, UAE 왕립병원 위탁 운영
서울대병원이 UAE 왕립 종합병원 위탁운영자로 선정되면서 그 의미와 배경에 관심이 쏠리고 있다. 보건복지부는 서울대병원이 아랍에미리트 왕립 쉐이크 칼리파 전문병원(SKSH ; Sheikh Khalifa Specialist Hospital)을 5년간 위탁 운영하는 최종 운영자로 선정됐다고…
또 다른 매력 손톱... 내게 맞는 색상 고르는 법
여배우가 SNS에 올린 네일아트에 자꾸 눈길이 간다거나 퇴근길 우연히 본 한 여성의 네일 색상이 마음에 들면 여성들은 이와 동일한 색상의 매니큐어를 구매하거나 네일샵에서 네일아트를 받는다. 하지만 매니큐어를 바르고 난 다음…
당신의 초라한 뒷모습... 당당하고 매력 있게
●김현진의 굿나잇 요가(10) 예전에 여성은 살빼기에만 주력하고 남성은 근육을 우람하게 키우는 데만 중점을 뒀다. 요즘엔 균형미를 강조한다. 이 균형미는 미인의 필수조건이 되어서 얼굴에서 몸매로, 다시 뒷모습으로, 이제는 이 세부분의 균형을…
물놀이 시즌...콘택트 착용땐 눈병 위험 450배!
각결막염, 인두결막염 등 주의해야 물놀이할 때 건강에 가장 신경을 써야 하는 부분은 눈이다. 신체 중 가장 민감한 눈의 경우, 물놀이 중에 바이러스에 감염되거나 각종 사고에 노출되기 쉽기 때문이다. 비앤빛 강남밝은세상안과…
한강변만큼은 못돼도, 내 집 시원하게 하는 법
살인적 무더위가 계속되면서 한강 인근 공원이나 캠핑장을 찾는 사람들이 줄을 잇고 있다. 메트로폴리탄 영역 안에 살면서 빌딩숲을 벗어나 시원한 전망을 확보할 수 있는 곳이 바로 강변이기 때문이다. 강가의 확 트인…
때 이른 열대야... 숙면을 위한 묘책 3가지
연일 낮 기온이 30도가 넘는 불볕더위가 이어지고 있는 가운데 밤잠을 방해하는 열대야 현상까지 기승을 부리기 시작했다. 찜통더위가 잠을 방해하면 밤새 불면으로 고생해야 하는 것은 물론, 다음날 정상적인 일과마저 어려워진다. 더위를…
긍정적 확신만 가져도...군살 빼는 뜻밖의 방법
잠 충분히 자도... 탄수화물 섭취를 줄이고, 정크 푸드를 먹지 말고, 탄산음료를 마시지 말고.... 살을 빼려고 하면 보통 해야 하는 것들이다. 이런 방법들은 물론 효과가 있다. 하지만 이런 것들만이 불쑥 나온…