일광 화상, 벌에 쏘였을 때 자연 치료법
알로에, 바질, 마늘... 여름철 야외활동은 건강상 여러 가지 이점이 있지만 피부에는 원치 않는 문제가 생길 수 있다. 피부에 트러블이 생기면 대부분 가까운 약국을 찾아 연고제를 사서 바른다. 하지만 이런…
건강
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붉은 살코기 콩과 함께 먹으면 대장암↓
스테이크를 먹을 때 감자나 콩을 같이 먹으면 대장암 위험을 낮출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 뿌리채소나 곡물, 콩류에 들어있는 ‘저항력 있는’ 탄수화물이 붉은 살코기가 세포에 끼치는 나쁜 영향을 상쇄하는 것으로…
여름 감기가 웬말...면역력 키우기, 잠이 최고
최근 찜통더위 속에 여름감기에 걸려 고생하는 사람이 많다. 최근 여름감기가 늘고 있는 것은 열대야로 잠을 설치면서 몸의 면역력이 떨어진 것이 주요 원인이다. 수면은 면역력과 직결돼 있다. 잠이 모자라면 면역력이 떨어져…
휴가철 긴 운전에 안절부절... 아저씨들이 왜?
휴가를 맞아 가족과 고향 부모님 댁에 들를 계획을 세운 40대 최모씨는 떠나기 전부터 걱정이 앞선다. 서울에서 순천까지 장거리 운전도 문제지만, 지병인 전립선비대증이 더 골칫거리다. 시도 때도 없이 오줌이 마려운 것은…
오다리 짝다리, 볼품도 없지만 방치하다간....
척추·관절 건강에도 영향 각선미야 말로 미인의 조건 중 하나다. 다리가 곧게 뻗어 있으면 치마든 바지든 더 예뻐 보인다. 하지만 최근 잘못된 생활습관으로 인해 소위 오다리로 불리는 각변형(휜다리)을 가진 여성들이 많다.…
몸에 열이 나면 반드시 치료해야 할까?
정상 체온도 조금씩 달라 요즘 같은 찜통더위에는 땀이 나면서 몸이 뜨거워지기 마련이다. 체온이 급상승하면 어떻게 해야 할까. 미국 캘리포니아대학 샌프란시스코캠퍼스 의대 매리 프랭크 교수가 쓴 ‘건강의 요점(Bottom Line Health)’에 나온…
건강 행복 넘치는 낙천주의자들의 특징
용서하고 조그만 일에도 감사하고... 세상이나 인생을 희망적으로 밝게 보는 생각이나 태도를 낙천주의라고 한다. 이런 낙천주의는 몸속 콜레스테롤을 개선시키거나 스트레스를 잘 해소하거나, 더 강한 면역체계를 갖게 하는 등 건강과도 연관성이 있다.…
다이어트 않고도 살 빼는 길 찾았다
비만에 대한 치료법 나올수도 미국 예일대 의과대학 연구팀이 뇌 속 작은 부위에 있는 핵 수용체의 활동을 저지함으로써 체중을 조절할 수 있는 방법을 발견했다. 연구팀은 쥐를 대상으로 한 실험에서 쥐의 뇌…
“에볼라 실험약 효과있다” 미국 2명 증세 호전
실험 단계의 에볼라 바이러스 치료제가 감염자에게 투약돼 증상이 호전된 것으로 전해졌다. 지난 4일 미국 뉴스전문채널인 CNN 보도에 따르면 서아프리카에서 의료봉사를 하다 에볼라 바이러스에 감염된 30대와 60대 미국인 환자 두 명이…
다이어트 콜라만 마셨는데 허리둘레가...
다이어트 콜라는 왠지 일반 콜라보다 건강상 더 좋을 것이라고 여기는 사람이 있다. ‘다이어트’라는 단어가 주는 이미지 때문일 것이다. 그러나 다이어트 콜라를 무턱대고 ‘건강 음료’로 마셨다가는 큰 코 다칠 수 있다.…