목 디스크 부르는 신종 ‘전자책 증후군’
한손으로 받히고 전자책 읽다간... 최근 들어 전자책(electronic book)으로 독서를 하는 사람이 점점 늘고 있다. 작은 단말기에 여러 권의 책을 담을 수 있는 전자책은 대학생이나 장거리 출퇴근 직장인들에게 인기가 많다.…
건강
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내륙보다 해안에 사는 사람이 더 건강
해안 근처에 사는 사람들이 내륙에 거주하는 사람들보다 평균 신체활동량이 많고, 전반적인 건강상태 역시 양호한 것으로 나타났다. 영국 엑스터대학교 의과대학 연구팀이 영국 전역에 거주하는 18만 명의 데이터를 수집하여 조사한 결과…
녹차, 두뇌 활성화...기억력 손상도 막아준다
퇴행성 질환 저지 효과 녹차의 건강 효과는 한두 가지가 아니다. 녹차는 만성 염증 질환을 예방하는 데 효과적이며 콜레스테롤을 감소시키는 효능이 있다. 또 녹차에 들어있는 폴리페놀의 일종인 카테킨은 지질 과산화를 막고…
생명의 물, 건강하고 안전하게 마시는 법
날씨가 쌀쌀해지면 물을 잘 마시지 않는 사람들이 있다. 날씨가 더울 때는 자연히 물에 손이 가지만 추운 날씨에는 수분 보충의 필요성을 잘 느끼지 못하기 때문이다. 하지만 서늘한 날씨에도 운동을 하면 탈수증이…
다이어트? 2대1 거꾸로 식사법 아시나요
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(1) 다이어트만큼 쉽고도 어려운 과제는 없다고들 한다. 그 이유는 다이어트 성공여부를 가르는 간단한 원칙을 잘 수행하느냐 못하느냐에 따라 엄청난 차이를 낳기 때문이다. 다이어트의 성공은 건강이 바탕이 되어야…
마치 영화같은... 차세대 병원 시스템 한눈에
2014 ITU 전권회의(10.20~11.7)가 20일 개막되면서 의료와 IT(정보기술)가 만나는 ‘헬스 IT 융합전시회’가 주목을 받고 있다. 산업통상자원부, 부산광역시 공동주최로 오는 27~29일 부산 벡스코에서 열리는 이번 전시회는 스마트병원 시스템을 비롯한 다양한 헬스 케어…
나트륨에 빠진 우리 아이, 어떻게 구출할까
서울 양천구에 사는 박은아(35)씨는 나트륨에 빠져있는 7세 아들 때문에 고민이 많다. 계란 후라이에 소금을 뿌리지 않으면 맛없다고 손사래를 친다. 반면 조미 김을 주면 밥은 뜨지 않고 김만 연달아 입에 넣기…
암, 비만, 우울증까지? 스마트기기 불빛 논란
스마트 기기 불빛과 관련한 다양한 연구 주목 스마트 폰, 태블릿 PC, 랩 탑 등의 인공 불빛에 대한 학계의 논쟁이 뜨겁다. 일상 생활에 밀착된 이들 기기들이 전자파와는 별도로 불빛을 통해서도 각종…
미국도 인정한 유기 수산식품, 앙팡김 화제
유기농산물처럼 유기수산물 있다? 없다? 해조류가 건강에 좋은 것은 알려져 있지만, 일본 방사능, 중국 중금속 등의 오염 소문 때문에 꺼림칙해 하는 이가 적지 않다. 유기농 인증 식품처럼 유기 식품 인증을 받은…
입술포진 잦은 사람 치매될 위험 2배
헤르페스 바이러스 뇌까지 침입 입술에 작은 물집이 다발성으로 발생하는 구순포진은 단순포진 바이러스(헤르페스 바이러스)에 감염되어 나타나는 바이러스성 감염 질환이다. 구순포진은 단지 보기 흉할 뿐이지 건강에는 큰 위험이 되지 않는 것으로 여겨져…