아이들에게 어떻게 유방암 직장암이....
어린이나 청소년이 유방암이나 직장암에 걸린 확률은 희박하다. 하지만 만약 어린 아이들이 이러한 종류의 암에 걸리게 된다면 좀 더 공격적인 형태로 나타나기 때문에 치료가 어렵다. 최근 ‘2014 미국외과학회 임상학술대회(2014 Clinical…
건강
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수능 일주일 앞...마지막 컨디션 조절 이렇게
수확을 앞둔 농부의 마음은 간절하다. 한해 농사를 막판에 망치진 않을까 노심초사다. 대학수학능력시험을 일주일 앞둔 수험생의 마음도 이와 같다. 막판 컨디션 조절에 실패해 시험을 망칠 수도 있기 때문이다. 차가워진 날씨,…
장수의 비결, 몸보다 마음 건강이 더 중요
깨끗한 생활과 건강한 식습관, 정기적인 운동 등은 수명을 늘이는 효과가 있는 것으로 알려진 것들이다. 하지만 장수의 비결은 이런 신체적인 것들보다는 마음에 더 달려 있다는 연구결과가 나왔다. 영국의 유니버시티 칼리지 런던과…
운동 후 근육통에 대처하는 법 4가지
따뜻한 물에 담그거나... 운동 초보자들 중에는 운동 후에 오는 통증을 성과물로 여기는 경우가 종종 있다. 하지만 ‘좋은’ 통증도 늘 좋은 것만은 아니다. 근육통은 일상생활에 지장을 주고 마음껏 쉬지를 못하게 만들…
단백질 보충제 의존 말고...운동 초보 식사법
운동을 처음 시작하는 사람들은 운동 전후 식사방법에 대해서도 혼동을 겪는 경우가 많다. 무작정 단백질 보충제를 먹는다거나 살을 뺄 목적으로 지나치게 먹는 양을 제한하는 것은 바람직하지 않다. 운동의 효과를 높이고 몸에…
“치매인가 아닌가, 피 한 방울로 간단 진단”
알츠하이머 치매를 혈액으로 진단할 수 있는 기술이 개발되었다. 알츠하이머 치매를 일으키는 단백질로 알려진 ‘베타아밀로이드’가 혈액으로 이동이 가능해 혈액검사로 검출할 수 있다는 것에 착안한 것이다. 병원 및 기업과의 중개연구와 임상실험을 통해…
신수지도 못 피한 골절...겨울철 특히 조심!
신체적으로 단련된 운동선수도 부상을 피하긴 힘들다. 입동에 접어드는 이맘때면 추워진 날씨 때문에 골절상을 입는 경우가 흔하다. 유연하기로 둘째가라면 서러울 체조선수들도 예외는 아니다. 전 국가대표 체조선수였던 신수지는 발목만 4차례나 골절되는 등…
적당히 먹으면 정말 좋은 ‘나쁜 식품’들
적당량 섭취하면 효과 있어 알고 보면 건강에 좋은 점이 있는데도 불구하고 사람들에게 잘못 알려져 기피 대상이 되는 음식들이 있다. 미국의 건강생활 잡지 ‘이팅웰(Eating Well)’이 오해를 받는 음식들과 그대로 적당히 먹으면…
멋과 건강 한번에... 과학이 숨어있는 스타킹
스타킹을 자주 찾게 되는 계절이다. 스타킹도 정보를 알고 신으면 미용은 물론 건강에도 훨씬 도움이 된다. 섬유의 모양, 탄력성, 보온성, 관리법 등 스타킹에는 각종 과학이 숨어있다. 한국소비자보호원의 ‘2011년 스타킹 상품 테스트…
압박스타킹 겨울맞이 특판행사... 최고 20%↓
건강상품 전문 쇼핑몰인 건강선물닷컴(www.healthgift.kr)은 최근 여성 건강 필수 패션용품으로 자리 잡고 있는 압박스타킹 전문 몰을 런칭했다. 현재 겨울맞이 이벤트로 밴드형, 팬티형, 레깅스형 등 다양한 스타일의 압박스타킹을 10% 할인한 가격으로 만나볼…