당뇨환자에 희망을... ‘훌라호프 챌린지’ 등장
올 여름을 루게릭병 환자들을 위한 릴레이 캠페인인 ‘아이스버킷 챌린지’가 달궜다면 겨울에는 ‘훌라호프 챌린지(Hula Hope Challenge)’가 훈훈하게 데울 전망이다. 훌라호프 챌린지는 4백만명에 이르는 국내 당뇨병 환자들에게 희망의 메시지를 전달하기 위해…
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부모와 잦은 식사, 자녀 식습관-정서 큰 도움
청소년이 가족과 함께 하는 식사가 잦을수록 좋은 식습관을 갖게 된다는 연구결과가 나왔다. 가천대 식품영양학과 조우균 교수팀이 서울에서 중학교를 다니는 학생 487명을 대상으로 가족과의 식사 횟수와 식습관과의 상관관계를 조사한 결과…
어떻게 주무세요? 내게 딱 맞는 베개 선택법
목뼈 통증을 호소하는 사람이 급증하면서 기능성 베개가 쏟아져 나오고 있다. 많은 기능성 베개가 경추 건강뿐 아니라 꿀잠과 코골이 완화 등 다른 기능까지 장담하고 있다. 베개가 만병통치인양 주장하는 업체까지 등장했다. 소비자들은…
유-노년층의 공포, 폐렴에 걸리지 않으려면
매년 폐렴으로 목숨을 잃는 영유아는 전세계적으로 130만명에 이르는 것으로 알려져 있다. 대부분 개발도상국 어린이들이다. 노년층에서도 폐렴은 주요 사망원인 중 하나다. 최근 한국보건사회연구원 보고에 따르면 폐렴은 당뇨병을 밀어내고 노인 사망원인 4위로…
당신이 매일 하는, 방사능보다 무서운 것
●박민수 원장의 거꾸로 건강법(4) A는 일본여행을 다녀온 B의 가족사진이 SNS에 올라오자 충고를 한다. 아이들을 데리고 방사능 덩어리인 일본을 갔다 오다니 너무 무모한 것 아닌가요? 그런데 아이러니하게도 A는 아파트 베란다에서 부인…
50세 이상 77%가 뼈 부실... 검진제도 개선을
우리 몸의 뼈는 40대가 넘어서면 약해지기 시작한다. 약해진 뼈는 쉽게 부러지기 마련이다. 나이 들어 골절되면 사망률이 2배 가까이 치솟는다. 움직이지도 못해 삶의 질도 격감된다. 골다공증은 그래서 무섭다. 골감소증을 포함했을 때…
가로수 은행 안전하지만 10알 이상 먹었다간...
"어린이는 은행을 꼭 익혀서 하루에 2~3개만 먹도록 하세요." 은행 등 가로수 과실이 중금속으로부터 안전한 것으로 나타났다. 식품의약품안전처는 12일 도로변 가로수인 은행나무와 감나무 등 과실류 334건에 대한 중금속 오염도를 조사한 결과…
수능생처럼... 뇌를 날카롭게 유지하려면
수능일이 내일(13일)로 다가왔다. 옷장에 넣어두었던 한겨울 패딩을 꺼내고 송년회 얘기도 슬슬 나오기 시작한다. 수능을 앞두고 긴장감에 휩싸여 있을 수험생을 볼 때 마다 몸은 나른해지고 머리는 둔감해진 자신을 되돌아보고 마음을 다…
힙합으로 우울증과 정신질환 치료한다
영국 케임브리지대학 연구팀 발표 약물이나 주행 중인 차량에 의한 총질 등 갱단의 전쟁을 떠올리게 하는 힙합 음악은 건강 효과와는 전혀 관계가 없어보였다. 하지만 영국 케임브리지대학 연구팀이 힙합 치료법이 우울증이나 정신질환을…
일하면서 다이어트 잘 하는 방법 4가지
자가용 대신 대중교통 이용하고... 몸무게를 줄이기 위해 노력하고 있다면 먹을 것이 잔뜩 있는 부엌만큼 조심해야 할 곳이 사무실이다. 직장인 대부분은 집보다 회사에서 보내는 시간이 더 많기 때문이다. 회사 안에는 다이어트…