허리 통증 부르는 기침... 심하면 디스크 파열
요즘 환절기 감기로 인해 기침을 하는 사람이 많다. 문제는 기침이 허리통증으로 이어진다는 것이다. 기침을 심하게 하면 허리가 왜 아플까? 기침이나 재채기를 할 때는 배에 힘이 더해져 복압이 상승하고 앞뒤로…
건강
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추울때 더 악화... 남성 울리는 전립샘 비대증
국내 남성 20%가 환자 중년 남성중에 평균 2시간 이내에 소변을 자주 누거나 잔뇨감, 야간뇨 등을 느낀다면 전립샘(전립선) 비대증을 의심해 볼 수 있다. 이외에도 소변을 볼 때 소변 줄기가 중간에…
항공여행 며칠 지나도 먹먹...귀에 흔한 질환들
얼굴은 특별한 신체부위다. 팔, 다리, 배 등처럼 생물학적으로 분류되기도 하지만 사람의 첫인상을 결정하거나 판단하는데 중요한 역할을 하기도 한다. 그래서 가장 많이 관리하고 신경을 쓰는 부위도 얼굴이다. 하지만 번거롭고 귀찮은 질병도…
살면서 틈틈이... 스트레스 푸는 간단 방법 3
긴장 풀고 평온해지려면 만성 스트레스는 육체와 정신 건강에 심각한 악영향을 미친다. 하지만 스트레스를 일으키는 환경을 바꾸기는 어렵다. 대책은 자신이 스트레스에 반응하는 방식을 바꾸는 것이다. 미국의 인터넷 매체 허핑턴포스트가 일상생활을 하면서…
다크 초콜릿이 당뇨-뱃살빼기에 좋은 이유
단 맛이 나는 초콜릿은 다이어트와는 거리가 먼 것처럼 느껴진다. 달짝지근한 맛도 그렇지만 지방이 들어 있다는 선입견 때문일 것이다. 하지만 초콜릿은 다이어트 식품을 언급할 때 자주 거론되는 식품이다. 여기서 말하는 초콜릿은…
입덧 멎자 불어난 몸... 하체 힘을 강하게
●김현진의 굿나잇 요가(27) 임산부편 - 임신 중기③ 입덧 지옥으로부터 벗어나 마음껏 먹고 싶은 것을 먹을 수 있게 되면서 임신중기엔 체중이 갑작스럽게 불어나기가 쉽다. 이렇게 늘어난 체중은 관절에 부담을 준다. 필자의…
“다이어트는 내게 맡겨라” 돌아온 ‘악마’
지난 4월 론칭과 함께 NS홈쇼핑에서 다이어트 부문 주문액 1위를 기록했던 ‘마시는 악마다이어트’가 다시 방송에 등장한다. 건강식품 전문브랜드 ‘애플트리 김약사네’는 소비자들의 재구매 요청에 따라 ‘마시는 악마다이어트’를 29일(토) 오전 1시 NS홈쇼핑에서 앵콜…
“내가 성희롱?” 화난 환자.... 황당한 의사
한미영의 ‘의사와 환자 사이’ ‘환자가 열이 있다고 해서 손으로 만져 봤다면 성희롱에 해당 될까?’ 동네 감기환자를 보던 의사 P씨는 이 같은 사례로 혹독한 대가를 치렀다. 의사가 열을 확인하는데 체온계가 아닌…
상큼, 발랄... 내 청춘시절의 왈가닥 애인
●이재태의 종 이야기(23) 사랑스러운 말괄량이 처녀 베티 붑 애니메이션은 움직이는 것을 촬영한 것이 아니라, 정적인 장면을 편집을 통하여 원래는 없었던 움직임, 생명력을 만들어내는 기술이다. 애니메이션은 만화제작자나 신문의 삽화를 그리던 작가들이…
어린이가 먹는 식품 속 중금속 유럽기준 초과
상점에서 파는 식품을 통해 어린이가 섭취하는 중금속의 양이 유럽식품안전청의 안전 기준을 넘어서고 있다는 연구결과가 나왔다. 카드뮴 등 중금속은 저농도라 할지라도 성인의 골밀도를 감소시키는 등 건강에 악영향을 미칠 수 있다. 호주…