체중 조절엔 좋지만...채식주의 장단점
필수 영양소 결핍될 수도 건강상의 이유이건 도덕적인 신념 때문이건 전 세계적으로 채식주의자가 증가하고 있는 건 사실이다. 엄격한 채식주의자 가운데는 고기는 물론 우유, 달걀도 먹지 않을 뿐만 아니라 실크나 가죽같이 동물에게서…
건강
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공연히 샐쭉... 배우자 ‘은밀한 공격’ 묵과 말라
결혼 3년차 직장인 박모(33.여)씨는 주말 오후에 장을 보러 갈 때면 TV리모컨을 슬쩍 장바구니에 챙겨 넣는 습관이 있다. 왜 이처럼 기이한 행동을 하는 걸까. 박씨는 남편에 대한 복수라고 말한다. 함께…
크림 듬뿍 얼굴 마사지, 너무 잦으면 되레....
1주일에 1~2회, 5분 이내가 적당 건조하고 찬 겨울 피부는 수분을 모두 빼앗겨 그야말로 바싹 마른 고목나무 상태가 된다. 특히 난방으로 인해 직장이나 집 모두가 건조한 환경이다 보니 피부는 건조할 대로…
여자와 같이 있으면 남자는 왜 어벙해질까
강한 인상 주려다 인지능력 떨어져 여성이 옆에 있으면 남성은 자극에 대한 반응이 무뎌지고 어리벙벙해지는 것으로 나타났다. 이는 네덜란드 라드보우드대학교 사회심리학과 연구팀이 내놓은 연구결과다. 연구팀은 이성과 함께 있을 때의 인식능력 변화를…
소에서 갓 짜낸 생유는 수퍼푸드? ‘개울물’?
즉석식품보다는 가공 단계를 거치지 않은 천연식품을 먹는 것이 대체로 건강에 더 유익하다. 우유는 어떨까. 소에서 막 짜낸 가공하지 않은 생유가 건강에 더 좋을까. 생유는 우유에 열을 가해 병원균을 죽이는 저온살균…
오직 ‘최고’ 지향... 의료용 멸균기 시장 장악
의약게 CEO 프리즘 / 한신메디칼 김정열 대표 최근 의료계 화두는 ‘환자 안전’이다. 교차 투약과 같은 의약품 사용에 각별히 주의해야겠지만, 가장 기초적인 대비책은 감염 방지다. 의료용 멸균기는 병의원이 원내 감염을 막기…
비만 아닌데 살 빼면 체지방 급감 건강 위협
요즘 결코 비만으로 볼 수 없는 건강한 사람들이 다이어트에 신경 쓰는 경우가 많다. 체중증가 예방프로그램에 등록해 본격적으로 살 빼기에 나서는 사람도 있다. 이런 사람들에게 ‘건강 경고장’이 날아들었다. 자칫하면 BMI(체질량지수)가 낮아지고…
학교선 못 배우는, 내 아이에게 가르칠 것들
정신과 의사의 좋은 아빠 도전하기(4) 미국 노스케롤라이나 채플힐이란 곳에서 연수를 하고 있을 때의 이야기입니다. 평소 친하게 지냈던 Y 선생님의 딸인 고등학생 수진이가 어느 날 한 로봇 인형을 들고 집에 왔습니다.…
조선을 짓밟고... 모자 단추로 우월감 과시
●이재태의 종 이야기(31) 만주족이 세운 청나라의 모자 단추 1월 30일은 조선 역사상 가장 끔찍한 사건 중의 하나인 ‘삼전도의 굴욕’이 있었던 날이다. 명과 청(후금) 사이에서 줄타기 외교를 하던 광해군을 몰아내고 인조가…
육감적인 속살... 의서도 인정한 ‘으뜸’ 식품
●식탁식톡 (2) / 굴 저는 짠 내 나는 갯바위에 딱 붙어 오랜 시간 봉오리 맺은 ‘돌꽃(석화)’, 굴입니다. 딱딱한 석회질 껍데기 안에 뽀얗고 부드러우면서도 육감적인 속살이 제 매력이지요. 겨울철 11월에서 2월…