비만 싫지만 세금 더 싫어? 독일 비만세 반대
유럽에서도 비만은 사회문제다. 하지만 비만을 막기 위해 단 음식에 세금을 부과하는 비만세 도입 문제는 여전히 뜨거운 감자다. 최근 독일 사민당이 제안한 비만세(sugar tax)에 대해 독일인의 대부분은 반대의 뜻을 나타냈다. 독일…
건강
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40세 까지는 괜찮다? 여성들 결혼에 느긋
동성끼리 생각하는 혼기 꽉 찬 나이는 몇 살일까. 결혼에 대한 남녀의 인식이 다른 만큼 만혼이라 여기는 나이에 대한 생각도 미혼 남녀는 달랐다. 결혼이 늦어진다는 느낌이 드는 만혼 나이를 남성은 35세,…
약 복용 중 커피 녹차 마시면 위험할 수도
약을 먹고 있는 데도 커피 생각이 간절할 때가 있다. 커피를 마시면 이미 복용중인 약물에 영향을 줄까? 커피나 녹차, 홍차에는 카페인 성분이 많이 들어있다. 이 카페인이 우리 몸속에 들어가면 중추신경계를 자극해…
그저 빙긋 웃기만 해도... 놀라운 미소 효과 5
소리 없이 빙긋이 웃기만 해도 건강과 행복에 여러 가지 긍정적인 영향을 미친다. 한 조사 결과에 따르면 성인들은 평균적으로 하루에 20회 정도 미소를 짓는 반면 아기들은 400회 정도 방실방실 웃는 것으로…
외로운 사람은 왜 자꾸 배가 고플까
외로움은 정신건강과 신체건강을 모두 해치는 해로운 감정이다. 외로움을 많이 느끼는 사람은 고혈압, 인지기능 감퇴 등 다양한 질병에 시달릴 가능성이 높다는 연구결과들이 있다. 최근 연구에 따르면 외로움은 배고픔을 촉발하는 한 원인이기도…
자신에 너무 가혹... 불안장애 빠지는 3가지 덫
불안장애는 다양한 형태의 비정상적, 병적인 불안과 공포로 인하여 일상생활에 장애를 일으키는 정신 질환을 통칭한다. 불안과 공포는 정상적인 정서 반응이지만, 정상적 범위를 넘어서면 정신적 고통과 신체적 증상을 초래한다. 이와 관련해 ‘불안…
‘긍정의 힘’ 효과, 지나치게 부풀려졌다?
일을 시작할 때 어떤 마음가짐으로 접근하느냐에 따라 결과물이 달라진다는 말이 있다. 의욕을 불어넣는 격언이나 자기계발도서가 인기 있는 이유다. 긍정적인 생각을 유도하는 것이 성공의 열쇠라는 믿음이 있다는 것이다. 그런데 사람들이 ‘낙관주의…
혈관이 막히는 뇌경색, 예방하려면 이렇게...
성인병부터 퇴치해야 김 모씨(57)는 퇴근 후 집에서 샤워를 하던 중 오른쪽 팔다리에 힘이 빠져 그대로 주저앉았다. 가족들에게 도움을 청하려 했지만 말이 전혀 나오지 않았다. 그나마 다행인 건 김 씨가 주저앉을…
나이에 따라 달라지는 머리카락의 변화 6
나이가 들면 눈에 띄게 달라지는 신체적인 변화들이 포착된다. 주름이 늘고 색소 침착이 심해지는 등 피부 변화가 가장 두드러지게 나타난다. 또 같은 양의 식사를 해도 예전보다 쉽게 살이 찌고 날이 갈수록…
아내가 날씬해야 결혼생활 행복하다?
부부의 비만 정도 연구 ‘가사와 자녀 양육에 서로 동참하고 분담하라’, ‘서로의 건강을 늘 유의하고 체크하라’, ‘둘만의 대화 시간을 자주 확보하라’. 행복한 결혼생활을 위한 계명들이다. 그런데 이런 조건 외에 행복한 결혼생활을…