IQ보다 EQ....감성지수 높아야 공부 잘한다
감정 조절 잘해 성적 향상시켜 같은 노력을 해도 성적에 차이가 나는 것은 단지 지능지수(IQ) 때문일까. 이와 관련해 학생의 장래 성적은 IQ보다는 감성지수(EQ)에 더 달려있다는 연구결과가 있다. IQ가 비슷하더라도 EQ의…
건강
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“주름 깊으면 골밀도 낮아” 주름살로 본 건강
주름살은 '이제 늙었구나' 는 서운함과 '어려운 세월을 잘 견뎠네...' 라는 안도감이 동시에 담긴 연륜의 훈장이다. 나이를 먹으면서 생기는 자연스러운 현상이라는 것이다. 하지만 모든 사람이 나이에 따라 같은 주름을 갖고…
그냥 몸만 쭉~ 늘려주면 끝? 스트레칭의 ‘진실’
스트레칭은 본격운동이 아니지만 유연성을 기르고 운동 부상을 막는 데는 효과적이다. 본격운동 못지않게 중요하지만 그 필요성을 인지하지 못하면 스트레칭을 생략하거나 잘못된 방법으로 하기 쉽다. 스트레칭에 대한 몇 가지 오해와 진실을 알아보자.…
간단한 소변 검사로 췌장암 조기 진단 가능
3가지 단백질 수치 높아 췌장암은 암이 진행될 때까지 증세가 나타나지 않는 ‘침묵의 암’ 가운데도 유별난 암이다. 신경다발인 척추와 멀리 떨어져 있기 때문에 암이 번지기 전에는 통증도 잘 생기지 않기 때문이다.…
일상의 피로를 물리치는 5가지 방법
물 자주 마시고... 무더위와 고단한 일상....하루하루 살면서 쌓이는 피로감을 해결하려면 어떻게 해야 할까. 미국의 건강정보 사이트 ‘헬스닷컴’이 일상의 피로를 물리치는 생활법 5가지를 소개했다. ◆올바른 아침식사를 하라=영양가 없는 패스트푸드는 몸의 활력을…
“무더위 속 활력 충전” 마키베리 불티
건강상품 전문 쇼핑몰인 건강선물닷컴이 진행하는 마키베리 파격 할인 행사가 폭발적인 반응을 보이고 있다. 마키베리(Maquiberry)는 블루베리, 아사이베리 등과 같은 베리류로 최근 면역력에 대한 관심이 높아지면서 주목받고 있는 슈퍼푸드다. 건강선물닷컴 측은 “세계적으로…
바디로, 장애인재단에 기부미 전달
국내 최초의 성 정보회사인 ㈜바디로(대표 이성주)가 3일 장애인전문 비영리공익재단인 한국장애인재단에 기부쌀을 전달했다. 이번에 전달된 기부쌀은 지난달 17일 열린 바디로 출범 행사를 맞아 각계에서 보내온 축하쌀 25포(약 230㎏)로, 장애인의 자립을 돕는…
탱탱볼 하나로 복근을 탱탱하게
●김리나의 굿모닝 필라테스(61) 필라테스 스튜디오를 방문하면 많은 기구와 소도구들을 볼 수 있다. 대부분의 회원들이 “동작과 도구들이 왜 이렇게 많냐”고 얘기하는데, 많은 도구들이 존재하는 만큼 몇 년을 배워도 다 못 배울…
치아 관리는 아기 때부터...연령별 관리 포인트
우유병 우식증 등 주의해야 건강한 치아를 유지하기 위해선 올바른 치아 관리가 필수다. 그리고 그 관리는 어릴 때부터 꾸준히 이루어져야한다. 하지만 어린이나 어른 할 것 없이 전 연령이 같은 방법으로 치아…
행복까진 아니라도... 일상에서 즐거움 얻는 법
책 읽고, 노래 부르고 즐거움과 행복은 차원이 다른 문제다. 행복이란 유전적 요인, 인간관계, 종교 등 다양한 요인들로부터 받는 장기적인 영향의 결과라고 할 수 있다. 그에 비해 즐거움이란 30초에서 1~2시간 정도…