건강

“뱃살 빼고 싶다면 밝은 곳에서 식사하라”(연구)

살을 빼고 싶다면 밝은 곳에서 식사하는 게 좋다는 연구 결과가 나왔다. 미국 사우스 플로리다 대학 연구팀은 “밝은 공간에서 외식하게 되면, 비교적 건강한 식단을 주문할 확률이 높다”며 이 같이 주장했다. 연구팀은…

한아름 기자

2016-05-30

흡연 피해자 나오는 금연광고 도입 추진

올해 55세인 미국인 션 라이트씨는 14세 때부터 아버지 몰래 담배를 피우기 시작했다. 새 학교의 친구들과 어울리기 위해서였다. 흡연량은 점점 늘어 하루 한 갑 반을 넘어섰고, 결국 한창 때인 40대 중반에…

배민철 기자

2016-05-30

맛 좋고 영양 많고... 수박의 건강 효과 3가지

수박은 시원하고 맛도 좋을 뿐만 아니라 여러 가지 건강 효과도 있다. 수박 한 컵은 46칼로리에 불과하지만 비타민C와 A 하루 필요량의 20%와 17%가 들어있다. 전문가들은 “수박은 소화 건강에 좋은 식이섬유와 혈압을…

권순일 기자

2016-05-30

“당류, 탄수화물 섭취 늘면서 중년 비만 급증”(연구)

우리나라 중년 남성들(40대)의 식습관을 관찰한 연구결과가 나왔다. 사탕과 초콜릿, 아이스크림 등 당류의 섭취는 꾸준히 늘고, 라면-빵-과자류 등 탄수화물 식품의 섭취는 감소하다 다시 급격히 증가하는 것으로 나타났다. 이는 비만의 판정 기준인…

김용 기자

2016-05-30

오렌지보다도 비타민C 함량 높은 7가지

비타민 C가 많이 든 음식하면 가장 먼저 떠오르는 건 톡톡 터지는 상큼함이 매력인 오렌지다. 그런데 우리가 평소 흔히 먹는 다른 과일이나 채소에도 다량의 비타민 C가 들어있다는 사실을 안다면 오렌지에 든…

문세영 기자

2016-05-30

뇌 스스로 정신분열증 치료하는 능력 발견

두뇌가 스스로 정신분열증(조현병)을 고치거나 퇴치할 수 있는 능력이 있다는 연구결과가 나왔다. 영국과 중국 과학자들로 구성된 공동 연구팀은 조현병 환자 98명과 이 질환이 없는 사람 83명을 대상으로 자기공명영상(MRI) 기법과 뇌 조직의…

권순일 기자

2016-05-30

아침식사 자꾸 거르면 일어나는 4가지

직장인들이 아침마다 반복하는 고민이 있다. 일어나서 밥을 먹을까, 아니면 아침식사를 포기하고 10분 더 잘까 하는 고민이다. 어느 것이 정답이라고 말할 순 없지만 과학자들은 가급적 아침을 먹을 것을 권장한다. 아침을 거르면…

권순일 기자

2016-05-30

불임 치료, 여성의 잠자리에 악영향(연구)

불임 치료가 여성들의 잠자리에 부정적인 영향이 큰 것으로 나타났다. 불임 치료를 받는 여성들은 배우자와의 잠자리에 부담감을 느끼면서 부부관계에 대한 만족도가 낮고 정서적 우울감도 크다는 것이다. 미국 캘리포니아 대학 샌프란시스코 캠퍼스…

김인숙 기자

2016-05-29