2026년 09월 22일 (화)
건강

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"못생긴 친구와 다니면 돋보인다"(연구)
"못생긴 친구와 다니면 돋보인다"(연구)
--못생긴 친구와 다니면 더 돋보인다는 '못생긴 친구 효과'가 실제로 있는 것으로 나타났다. (사진=shutterstock.com) 이른바 ‘못생긴 친구 효과(ugly friend effect)'가 실제로 있는 것으로 나타났다. 자신보다 못생긴 동성의 친구와 함께 있으면 자신의…
껍질째 먹는 사과, 근육 강화에 도움
껍질째 먹는 사과, 근육 강화에 도움
사과를 껍질째 먹으면 근육 위축증 예방에 도움이 되는 것으로 나타났다. 이는 사과 껍질에 들어있는 우르솔릭산 때문인데 이 성분은 근육을 생성하고 유지하는데 도움이 된다. 근육 위축증은 척추신경이나 간뇌의 운동세포가 서서히 파괴되면서…
인간 수명은? 125세가 절대 한계
인간 수명은? 125세가 절대 한계
인간의 수명은 점점 늘어나고 있지만 앞으로 과학이 발달해도 인간 수명의 절대 한계는 125세라는 연구결과가 나왔다. 미국 알버트 아인슈타인 의과대학 연구팀은 40개국 이상의 사망과 인구 통계를 담은 ‘인간 사망자 수 데이터베이스’를…
"스트레스, 건강한 지방 혜택 빼앗아"
"스트레스, 건강한 지방 혜택 빼앗아"
스트레스는 숙면을 방해하고 노화를 촉진하며 업무 시 잦은 실수를 유발하도록 만드는 원인이 된다. 다방면으로 삶의 질을 떨어뜨린다는 것이다. 최근 연구에 따르면 스트레스는 고지방 다이어트를 할 때 칼로리 소모 효과를 떨어뜨리는…
눈으로 보는 건강신호 10가지
눈으로 보는 건강신호 10가지
눈은 ‘영혼의 거울’이라 불린다. 하지만 눈은 ‘건강의 거울’이기도 하다. 각종 건강정보 사이트 자료를 토대로 눈으로 파악하는 건강신호 10가지를 알아본다. ◆흰자위에 붉은 점이 있다=눈의 흰자위 부위에 드물게 나타나는 붉은 점은 위험한…
일부 치약-구강청량제의 알코올, 소주보다 높아
일부 치약-구강청량제의 알코올, 소주보다 높아
치약에서 가습기 살균제 성분이 검출돼 사회적으로 큰 파장을 일으키고 있는 가운데 일부 치약(입안 청량제 포함)의 알코올 함량이 시판 소주보다 오히려 높은 것으로 밝혀졌다. 이들 제품은 라벨에 에탄올(알코올) 함량을 표시하지 않은…
잠 부족한 젊은이, 15살 더 늙는다
잠 부족한 젊은이, 15살 더 늙는다
하루에 5시간 이하로 잠을 자는 젊은 남성은 성호르몬인 테스토스테론의 수치가 줄어들어 노화가 더 빨라지는 것으로 나타났다. 미국 시카고대학교 연구팀은 평균 24세의 건강한 남성 10명을 3일은 10시간씩, 8일은 5시간씩 모니터 하는…
그윽한 ‘가을향기’, 건강에 큰 영향
그윽한 ‘가을향기’, 건강에 큰 영향
대한민국 사계절이 뚜렷하단 걸 인정하는 사람은 이제 별로 없는 듯하다. 그래도 연중 가장 산뜻하고 상쾌한 시기를 꼽으라면 이맘때쯤이다. 야외활동이 늘어나 건강 챙기기에도 그만이다. 가을이면 쉽게 맡을 수 있는 몇 가지…
중년여성을 괴롭히는 외음부 질환은?
중년여성을 괴롭히는 외음부 질환은?
폐경 후에 흔히 발생하는 외음부 질환이 골반장기탈출증과 밀접한 관련이 있으나 의학적 도움을 받지 못하는 여성들이 많은 것으로 나타났다. 이 내용은 학술지 ‘폐경기 저널’의 논문을 인용해 미국의 건강전문 매체 벨마라헬스가 최근…