건강

직장에서 스트레스 받고 있다는 신호 5

거의 모든 직장인들은 스트레스를 받는다. 하지만 이런 직장 스트레스가 만성적이라면 문제가 달라진다. 미국인 65%가 스트레스의 첫 번째 발생 장소로 직장을 꼽았으며, 80%는 일요일 저녁이면 월요일부터 출근할 생각에 우울감을 느끼는 것으로…

권순일 기자

2016-10-15

"속삭임도 자제해야" 좋은 음성 유지법 12

요즘은 얼굴 못지않게 목소리에도 신경 쓰는 사람이 많다. 탁하고 피곤에 찌든 듯한 음성은 상대에게 좋지 않은 인상을 줄 수 있기 때문이다. 음성은 폐로부터 나오는 공기가 성대의 점막을 진동시켜서 발생하는 소리다.…

김용 기자

2016-10-15

수능 한달.."식후 걷기, 뇌에 산소공급"

대학수학능력시험(11월 17일)이 이제 한 달여 앞으로 다가왔다. 그 어느 때보다 건강관리에 유의해야 할 시기이지만, 압박감과 긴장감으로 수험생은 물론 가족들까지도 몸살을 앓는 경우가 많다. 수험생의 불안감이 심해지면 암기력과 창의력, 판단력, 순발력과…

김용 기자

2016-10-14

의학계 3대 통증 치수염, 예방법은

치수염이란 충치로 인해 치아 내 신경조직(치수)에 감염이 일어나 염증이 생기면서 극심한 통증이 유발되는 질환이다. 치아의 중심부에 있는 신경이나 혈관이 지나가는 곳을 치수라고 한다. 충치가 심하게 진행돼 치수와 가까워지면 치아 속…

권순일 기자

2016-10-14

"직장 내 무례함, 전염병처럼 번진다"

무례한 태도는 업무공간에서 전염성 있는 세균 같은 역할을 한다. 상처가 되는 발언, 생색내거나 무시하는 태도는 다른 사람에게 상처가 되지만 감기처럼 한 사람에게서 다른 사람에게로 옮겨가기도 한다는 것이다. 왜 무례한 행동은…

문세영 기자

2016-10-14

기억력 좋아도 잘 넘어지면 치매 위험

노인성 치매라 불리는 알츠하이머병을 앓는 사람들은 기억력이 떨어질 뿐만 아니라 잘 넘어지며 몸의 균형도 못 잡고 비틀거리는 경우가 많다. 그래도 일단 기억력이 정상이라면 넘어지고 비틀거려도 알츠하이머병을 크게 우려하지는 않았다. 하지만…

권순일 기자

2016-10-14

남초분야 여성들, 롤모델 있으면 능력↑

과학과 기술은 여성의 취약 분야다. 이는 남녀의 생물학적 차이뿐 아니라 성별에 따른 차등교육을 세뇌 받은 탓이라는 연구보고들이 있다. 여성은 수학이나 과학보단 미용, 뷰티, 무용 등에 대한 관심을 갖도록 주입받는다는 것이다.…

문세영 기자

2016-10-14

하루 10분 숨가쁜 동작, "사망 위험 13% 감소"

우리나라는 OECD 국가들과 비교했을 때 전체연령에서의 비만율은 아직까지 낮다. 하지만 소아-청소년 비만율은 평균을 넘어섰다. 이러한 소아-청소년 비만이 당뇨병이나 심혈관 질환으로 만성화되는 것을 막아야 한다는 것이 과제로 떠오르고 있다. 최근 세계비만연맹(World…

김용 기자

2016-10-14