건강

욱할 땐 10초 동안 숫자를 세자!

누구나 한번쯤 욱하거나 분노가 치밀어 오른 적이 있을 텐데요. 간혹 한 번씩 화를 내는 것은 정상적인 감정 표현입니다. 하지만 극단적이거나 자주 터뜨리는 분노는 심장마비의 위험을 높인다는 연구 결과가 있을 정도로…

코메디닷컴

2017-10-26

DNA 염기만 바꿔 유전병 고친다

과학자들이 돌연변이가 일어난 DNA(유전자 본체)를 잘라내지 않고 DNA를 구성하는 염기 하나만을 바꿈으로써 유전병을 치료할 수 있는 방법을 개발했다. DNA 가닥은 그대로 두고 돌연변이 염기만을 찾아 유전병이 없는 정상 세포로 바꿈으로써…

권순일 기자

2017-10-26

녹차 마시며 운동, 빨리 살 빠져

녹차는 신진대사를 활성화해 체지방을 줄이는데 도움이 된다. 체중 관리를 위해서는 건강한 식단을 유지하고 운동을 하는 것이 중요하지만 녹차도 보조적인 기능을 할 수 있다. 운동을 하면서 녹차를 즐겨 마시는 사람은 그냥…

권순일 기자

2017-10-26

우유, 위 점막 보호에 좋다

술을 마시거나 맵고 짠 음식을 먹을 때 우유 한 잔을 마시면 위암을 비롯한 각종 위장 질환을 예방하는데 도움이 되는 것으로 나타났다. 한국건강관리협회에 따르면 가천대학교 식품영양학과 이해정 교수팀이 우유 섭취가 소화기관에…

권순일 기자

2017-10-25

설탕 금단현상, 어떻게 극복할까

군것질을 줄이면 여러 건강상 혜택을 얻을 수 있다. 비만, 당뇨 등의 만성질환 위험률 감소, 피부 개선 효과 등이다. 문제는 설탕이 든 음식은 끊기가 쉽지 않다는 점이다. 설탕 섭취를 줄이면 군것질에…

문세영 기자

2017-10-25

백내장 예방에는 녹황색 채소가 좋다

백내장은 눈으로 들어온 빛이 통과하는 수정체가 혼탁해져 시야가 뿌옇게 보이게 되는 질환이다. 이런 백내장을 예방하는데 녹황색 채소에 많이 들어있는 루테인과 제아잔틴이 좋다는 연구 결과가 있다. 미국 하버드의대 연구팀은 “여성 3만5551명을…

권순일 기자

2017-10-25

동물 물림 사고, 88% 개가 원인

-지난해 동물 물림 사고 820건 분석 결과-동물 물림 사고, 강원·경기 집중 동물에게 물리는 사고의 90%가량이 개 때문에 발생하는 것으로 나타났다. 25일 한국식품커뮤니케이션포럼(KOFRUM)에 따르면 지난해 동물에 물려 국가 방역 감시 시스템에…

문세영 기자

2017-10-25

추운 날씨, 민감해진 심장 관리 어떻게?

커진 일교차와 쌀쌀한 날씨로 건강관리에 더욱 유념해야 할 시기다. 기온 변화가 심한 요즘 같은 날씨에는 심혈관질환 사망자가 크게 늘어난다. 오전과 오후 기온차가 10도 이상 벌어지는 가을철, 갑자기 찬 공기에 노출되면…

문세영 기자

2017-10-25