“남자도 유방암에 걸린다고요?”
유두가 가렵고 아프거나 열이 나는 느낌이 들어 병원을 방문한 남성 A씨, CT촬영을 통해 가슴에 이상한 혹이 보인다는 진단결과를 듣는다. A씨는 의사에게 "별 것 아니겠죠?"라고 묻지만 의사로부터 "악성 종양 같아요"라는 답변을…
건강
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가을 볕에 우울증은 날려버리세요!
잘 깨닫지 못할 때가 많지만 갑작스러운 변화는 우리에게 큰 스트레스를 줍니다. 특히 우리 힘으로 대처할 수 없는 변화는 무력감마저 들게 해 우울감에 깊게 빠지게 되죠. 지난 한 주동안 좋았던 날씨에 비해…
끈질긴 무좀, 추울 때 잡아야 하는 이유
무좀은 여름에 기승을 부린다. 이 때문에 건조하고 기온이 떨어지는 계절에 공격하면 좋은 효과를 볼 수 있다. 무좀은 치료가 어려운 병은 아니다. 무좀은 발가락 사이, 발바닥 등이 곰팡이의 일종인 피부사상균에 감염돼…
피스타치오, 임신성 당뇨 위험 낮춘다(연구)
당뇨병은 전 세계적으로 무려 4억2200만 명이 앓고 있는 질환이다. 그 중에는 임신부에게 발생하는 임신성 당뇨병(GDM)도 있다. 당뇨가 없던 여성이 임신 후 당뇨가 생기는 케이스다. 임신 중 포도당 과민증 장애가 생기면…
직장 스트레스 줄이는 방법 7
직장에서 많은 시간을 보내는 현대인은 스트레스를 잘 관리해야 한다. 이런 저런 이유로 스트레스가 쌓이다보면 정신뿐만 아니라 육체 건강에도 나쁜 영향을 미친다. 실제로 직장에서 받는 과도한 스트레스가 당뇨병을 유발한다는 연구 결과도…
날씬하려면 지켜야 할 식습관 5
날씬한 몸매를 유지하는 사람들은 대부분 유행하는 식습관을 따르지 않는다. 이들은 상식적인 식습관 전략을 실천할 뿐이다. '허프포스트'가 살빼기와 건강에 좋은 식습관 관련 팁 5가지를 소개했다. 1. 과일주스 대신 생과일을 먹어라 미국…
유행하는 다이어트의 허와 실
다이어트의 정석은 ‘적게 먹고 많이 운동하는 것’이다. 하지만 실천하려면 간단치가 않다. 이 때문에 정석을 벗어난 이런 저런 다이어트 방법이 유행한다. 이와 관련해 한국건강관리협회가 최근 유행한 다이어트의 허와 실을 짚었다. 1.…
치미는 분노, 어떻게 견디나요?
한국 사람은 유독 화병이 많다고 하죠? 우울하고 화가 나서 식욕이 떨어지고 호흡 곤란을 느끼기도 하죠. 화를 참지 못하는 분노조절장애를 보이기도 하고요. 요즘처럼 날이 추울 땐 혈압이 오르는데, 여기에 화까지…
피부트러블, 비듬, 탈모...지루피부염이 원인
가을철 단풍만큼이나 울긋불긋한 얼굴, 여기에 각질까지 더해지면 이만저만 스트레스가 아니다. 두피 각질은 비듬으로, 피부 각질과 트러블은 여드름으로 오해할만하지만 사실 지루피부염이 원인일 수 있다. 지루피부염은 자칫 탈모까지 일으키지만 관리만 잘하면 깨끗한…
나이 들어도 꿈을 가져야 오래 산다
장수의 비결은 무엇일까. 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식사는 기본이다. 연구에 따르면 인생의 목표를 가지고 사는 것 역시 장수의 한 비법이 될 수 있다. 목표 지향적인 삶을 사는 사람들이 그렇지 않은…