운동하면 담배 생각 사라진다
담배 끊기는 정말 어려운 일이다. 이는 담배의 강한 중독성 때문이다. 이런 저런 금연 노력을 해보지만 담배 끊기가 힘들다면 금연 시도와 함께 운동을 병행하는 게 좋을 것 같다. 운동을 하면 흡연…
건강
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남자에게 흔한 성병, 검사와 치료는?
성병은 성관계나 기타 성적 접촉을 통해 다른 사람에게 전염이 되는 전염성 질병이다. 주로 세균이나 바이러스로 인해 감염되며, 수혈 등에 의해서 전염되기도 한다. 성병의 종류로는 세균에 의해 감염되는 클라미디아, 매독, 임질이…
맑은 가을하늘, 운동화 끈 맬 때
모처럼 파란 하늘! 중국이 미국 대통령 방중에 맞춰 “고기도 굽지 말라!”며 공기에 신경 쓰니 우리 하늘이 맑아졌네요. 야외운동 못해 온몸이 근질근질하시던 분, 오늘 같은 날엔 운동화 끈을 매셔야죠? 운동은…
호흡기엔 옹이에 마디, 어떻게?
바람 불어 좋은 날? 아침부터 황사에 미세먼지 잔뜩 낀 잿빛하늘, 가을바람 불어 파란 기운이 조금씩 번지네요. 공기엔 미세먼지, 초미세먼지 잔뜩 남아있으니 ‘좋은 날’이라고 부르긴 이를 듯! 중국에서 트럼프 미국…
여성 위협하는 부인암의 정체
부인암은 자궁, 난소 등 여성 생식기에 생기는 악성 종양이다. 여성의 3대 부인암은 자궁경부암과 난소암, 자궁내막암(자궁체부암)을 일컫는다. 국내에서도 식생활 및 생활습관의 변화로 자궁내막암 및 난소암 등 부인암의 발병률은 점차 증가하고 있는…
결막염인 줄...실명 가능한 '포도막염'
포도막염은 결막염과 증상이 비슷해 헷갈리기 쉽다. 결막염으로 생각하고 대수롭지 않게 넘기다 자칫 영구적인 시력 상실로 이어질 수 있다. 눈을 둘러싼 3개의 층 중 중간층을 형성하는 조직을 포도막이라고 부른다. 이 조직은…
토끼눈 싫어...충혈 예방법
충혈은 결막 혈관이 확장되어 눈의 흰자위가 벌겋게 보이는 증상을 말한다. 충혈 증상은 눈 건강뿐만 아니라 신체 기관에도 이상이 있음을 알리는 초기 신호일 수 있어 간과해서는 안 된다. 충혈의 원인과 관련…
할리우드 스타들이 좋아하는 건강 간식은?
끼니 사이 배가 고플 땐 뭘 먹어야 살찔 걱정 없이 먹을 수 있을까. 건강한 간식을 먹으라는 게 전문가들의 추천이 있지만 건강간식이 뭔지 어렵기만 하다. 몸매 관리에 철저한 할리우드 스타들은 어떤…
임신, 출산, 수유...女과학자 안전 10계명
"남자 동료에게 맞춰진 보호 장갑을 끼고 작업하다 보니 장갑 안에서 손이 마구 놀아 무겁고 위험한 물건을 들 때 겁이 나요." "방진 마스크를 착용하고 있지만 사이즈가 커서 먼지를 다 들이 마시는…
노인, 빨리 걸어야 오래 산다
일주일에 한번 빠르게 걷는 운동을 하면 노인 여성의 조기 사망 위험이 70%까지 낮아진다는 연구 결과가 나왔다. 미국 하버드 대학교 의학 및 공중보건대학 연구팀에 따르면 나이 든 여성의 경우 운동의 강도가…