콧물 더럽기만 한가요?
우리 몸은 여러 점액들을 생성한다. 콧물이 가장 대표적이다. 감기에 걸릴 때면 특히 더 성가시게 느껴지는 콧물, 도대체 왜 만들어지는 걸까. 감기에 걸리면 수도꼭지를 튼 것 마냥 콧물이 줄줄 흐르거나 콧속이…
건강
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손에 물 한 방울 안 묻히는 여자
만약에 무엇인가를 잘 하고 싶다면 정확하게 요점을 잡아야 한다. 가려운 곳이 이곳인데 저곳을 긁어봤자 시원하지 않고 화만 난다. 고무다리를 아무리 세게 긁어봤자, 절대로 시원할 리가 없지 않은가? 남자에게 사랑받고 싶다면…
호흡기 건강에 좋은 먹을거리 6
호흡기관은 공기에서 대사에 필요한 산소를 얻어서 에너지 대사의 결과로 생긴 이산화탄소의 방출에 관여하는 일련의 신체기관을 말한다. 이런 호흡기관은 허파, 기도, 호흡근, 흉곽(가슴우리)로 이루어진다. 이런 호흡기관을 튼튼하게 하려면 호흡기를 보호하고 면역력에…
예민한 성격, TV로 불안감 촉발된다
집에 있기를 좋아하는 '집순이'나 '집돌이'의 흔한 취미는 TV보기다. 그런데 이 같은 시간이 불안감을 촉발할 수도 있다. TV시청하기가 취미인 사람들은 소파에 앉아 군것질을 하며 장시간 TV를 본다. 운동을 하거나 책을 읽는…
청소년 "난 건강하지 않아", 되레 과체중
자신의 건강이 나쁘다고 생각하면 체중 관리에 신경 쓰게 될까? 그렇지만은 않은 것 같다. 본인의 건강상태가 나쁘다고 인식하는 학생일수록 과체중일 가능성이 높은 것으로 나타났다. 계명대병원 가정의학과 서영성 교수팀은 2015년 시행된 청소년…
대기 오염, 남성 불임 유발 (연구)
대기 오염이 정자에 영향을 미쳐 남성 불임을 일으킬 수 있다는 연구 결과(Exposure to ambient fine particulate matter and semen quality in Taiwan)가 나왔다. 홍콩 중문대학교 연구팀에 따르면 미세 먼지(PM2.5) 등…
혈액 잘 돌게 하는 방법 5
혈액 순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한이 발생하기도 한다. 병원에 가기 전에 일상생활에서 혈액 순환을 개선하는 방법은 없을까. '메디컬데일리'가 소개한…
고생한 모두에게 따뜻한 포옹을!
드디어 2018학년도 대학수학능력시험일입니다. 이번 수능은 그 어느 때보다 힘든 과정을 겪은 시험입니다. 어김없이 찾아온 추운 날씨가 마지막까지 수험생들을 어렵게 하는 것 같습니다. 모든 어려움을 딛고 수험생 모두 자기 실력을 모두…
살뺄 때 의외로 좋은 먹을거리 6
다이어트 중이라면 먹지 말아야 할 식품이 너무나 많다. 그러나 다이어트의 적이라고 생각했던 음식이 의외로 살 빼는 데 도움이 되는 경우도 있다. ‘폭스뉴스’가 더 이상 참지 않아도 되는 식품들을 소개했다. 1.…
발뒤꿈치 통증 심하다면? 족저근막염 주의!
40대 직장인 김 씨는 아침에 일어나는 게 두렵다. 일어나서 바닥에 첫 발을 내딛는 순간 발뒤꿈치에서 시작해 허리까지 이어지는 찌릿한 통증 때문이다. 김 씨처럼 발뒤꿈치 통증을 겪고 있다면 족저근막염일 가능성이 크다.…