수염 기르면 건강에 좋은 이유 5
직장인은 수염을 기른다는 생각조차 하지 못한다. 면도를 하고 정장을 말끔히 차려 입고 출근해야 하는 회사가 대부분이기 때문이다. 하지만 최근 혁신 첨단 기업을 중심으로 자유롭게 복장을 하고 일하는 곳이 증가하고 있다.…
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하기 쉽고 효과도 높은 치매 예방법
치매를 일으키는 가장 흔한 퇴행성 뇌질환인 알츠하이머병은 전 세계에 2700만 명의 환자가 있는 심각한 질병이다. 이 질환의 증상으로는 정신 상태의 혼란, 단기 기억력 상실, 감정 기복, 언어 사용의 어려움 등이…
수능 후 찾아온 하얀 주말
올해 들어 처음으로 서울에도 제법 눈다운 눈이 내린 것 같네요. 경기 지역 등은 대설주의보도 발령됐는데요. 주말 나들이를 한다면 눈과 비로 혼잡한 교통이 예상되니 이에 대비해야겠습니다. 차를 직접 운전한다면 스노우…
겨울철 불청객 '한랭 두드러기' 해결법은?
날이 추워지면 호흡기질환과 심장질환 위험률이 높아진다. 피부에도 문제가 생기는데, 대표적인 겨울철 피부질환은 '한랭 두드러기'다. 날이 쌀쌀해지면 팔과 다리에 두드러기가 생겨 불편을 겪는 사람들이 늘어난다. 차가운 공기에 피부가 노출돼 생기는 한랭…
김장 담그기 좋은 시기가 왔네요!
최근엔 포장김치 및 김치 가공품이 많이 나오기 때문에 김장을 담그는 가정이 많이 줄어들었죠? 그렇기 때문에 더욱 귀해진 묵은 김치는 생각만_x005F_x000D_ 해도 입에 침이 고이게 합니다. 농림축산식품부가 빅데이터를 분석해 내놓은_x005F_x000D_…
다른 병원에서도 진료 한 번 받아볼까?
병원 진단을 받고 진료실을 나서는 순간 의구심이 들 때가 있다. 찜찜하고 개운치가 않다는 것이다. 이럴 땐 다른 의사의 소견을 들어봐야 할까? 무언가 불편한 기분이 남는다면 두 번 생각할 것도 없이…
친구 있으면 건강에 좋은 점 4
원만한 인간관계를 바탕으로 사회적 유대를 활발하게 맺는 것은 건강과 장수의 비결 중 하나로 꼽힌다. 이 때문에 가족이나 친구와의 관계를 최우선 순위에 놓고 신경을 써야 하는 것이다. ‘헬스닷컴’이 친구가 있어서 건강에…
가물가물...머릿속 지우개 '알츠하이머병'
노인 중 10%는 치매를 앓는다. 보건복지부가 발표한 치매 유병률 조사에 따르면 2016년 65세 이상 노인의 치매 환자 수는 약 68만8000명이다. 유병률은 지속적으로 상승하는 추세다. 급속한 고령화 사회로의 진입은 나이가 들수록…
구강 청결제 자주 쓰면 당뇨병 위험↑ (연구)
구강 청결제를 하루에 2번 이상 자주 사용하면 2형 당뇨병 위험이 증가한다는 연구 결과(Over-the-counter mouthwash use and risk of pre-diabetes/diabetes)가 나왔다. 미국 하버드 공중보건대학교 연구팀에 따르면 살균력이 있는 구강 청결제를 자주…
직장인, 뱃살 빼는 방법 5
먹는 양이 많아 칼로리 과잉 섭취 상태가 되면 뱃살이 늘어난다. 특히 회식이 잦은 직장인은 경력이 쌓일수록 소위 술 배로 불리는 불룩한 아랫배를 갖게 된다. 한두 잔 술을 마시다보면 뱃살이 증가하기…