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2026년 07월 23일 (목)
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6,722 개의 기사가 있습니다.
통증 있어야 효과?…잘못된 운동 상식 4
서서히 여름이 다가오고 있다. 휴가철 해변에서 출렁거리는 뱃살을 드러내지 않으려면 다이어트와 운동에 본격적으로 매달려야 할 시점이다. 이와 관련해 ‘액티브비트닷컴’이 “운동은 제대로 알고 해야 효과가 있다”며 운동 관련 잘못된 상식 4가지를…
권순일 기자
2019-05-09
오래 앉아 일하면 '근막통증증후군' 위험 높아져
장시간 운전을 하거나 오랜 시간 앉아 일하는 직업군에 속한 사람들이 있다. 이런 사람들은 근골격계 질환에 노출되기 쉬워 각별한 주의가 필요하다. 근골격계 질환은 '직업성 질환'이다. 오랜 시간 반복적인 작업을 지속하면 허리,…
문세영 기자
2019-05-08
암환자, 남성이 배우자에게 더 의지한다 (연구)
암환자가 가족 중 가장 의지하는 사람은 배우자로 나타났다. 특히, 남성 환자의 경우 의지하는 정도가 컸다. 삼성서울병원 가정의학과 신동욱 교수, 국립암센터 국제암대학원 박기호 교수, 충북대의대 예방의학과 박종혁 교수, 유타대 아시아캠퍼스 심리학과…
연희진 기자
2019-05-08
장 내 유익균을 괴롭히는 뜻밖의 습관 4
‘장 내 세균’에 대한 관심이 커지고 있다. 우리 장에 사는 유익균은 단순히 소화를 돕는 데 그치는 게 아니라, 다양한 질병을 예방하고 정신 건강과도 밀접한 관련이 있다는 연구들이 속속 발표되고 있다.…
이용재 기자
2019-05-08
새벽 시간 쥐가 난 종아리, 충분한 물 마셔야...
잠을 자다가 갑자기 쥐가 날 때가 있다. 극심한 고통이 나타났다가 누그러들지만, 아침까지 통증이 남아있을 때도 있다. 몸의 특정 부위에 경련이 일어나고 근육 수축으로 통증이 생기는 현상이 일어나는 것인데, 주로 하체에…
문세영 기자
2019-05-08
살 빼고, 뼈 튼튼…버섯의 건강 효과 3
버섯은 고단백, 저칼로리 식품으로 무기질과 식이섬유가 풍부해 면역기능 향상과 혈압 조절 효능이 있는 것으로 알려져 있다. 이와 관련해 ‘데일리메일’이 소개한 버섯의 건강 효능 3가지를 알아본다. 1. 콜레스테롤 조절 버섯에는 베타글루칸이라는…
권순일 기자
2019-05-08
머리에 충격 받으면 치매 위험 증가(연구)
치매는 정상이던 사람이 다양한 원인에 의해 뇌의 인지 기능이 상해서 일상생활을 어렵게 만드는 여러 증상이 나타나는 것을 말한다. 과거에는 ‘망령’, ‘노망’이라고 부르며 노화 현상으로 봤지만, 현재는 뇌질환으로 분류되며 정확한 진단과…
권순일 기자
2019-05-08