채시라 “관리 열심히 하더니”...57세에 무용수 데뷔, 비결은?
배우 채시라가 무용수 데뷔 소식을 전했다. [사진=채시라 인스타그램] 배우 채시라가 무용수 데뷔 소식을 전했다. 최근 채시라는 자신의 소셜미디어에 국립정동극장 연희극 ’단심‘으로 무대에 서는 화보 사진을 게재했다. 사진 속 채시라는 분홍색…
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녹차 한잔, 초콜릿 한 조각이면...건강하게 스트레스 날리는 식품은?
뜨거운 것이나 찬 것이나 상관없이 녹차는 스트레스를 완화하는 데 도움이 된다. [사진=클립아트코리아] 스트레스는 인간관계나 돈 문제 등 외적 요인과 생각, 감정 등 내적 요인에 의해 발생한다. 특히 만성 스트레스는 잠을…
“과식하면 머리도 나빠져”...뇌를 망치는 뜻밖의 습관들
잠이 부족하다든지, 외톨이로 보내는 시간이 너무 많다든지 하는 것은 그렇게 해롭지 않아 보인다. 그러나 알고 보면 뇌에 큰 피해를 주는 습관일 수 있다. 이와 관련해 미국 건강·의료 매체 ‘웹엠디(WebMD)’ 등의…
"주10회 성관계, 강한 성욕형"…젊은층 연애 방식, 4가지로 나뉜다고?
성생활은 다소 금기시되는 주제지만, 최근 연애와 성생활 패턴을 과학적으로 분석해 연애 유형을 4가지로 구분한 연구결과가 나왔다. 호주국립대학교 생물인류학 연구팀은 18세에서 25세 사이의 연애 중인 남녀 809명을 대상으로 연애와 성생활에 관한…
“딱 1분만 격렬하게”… ‘1분 운동’ 살 빠지는 과학적 이유 있었다!
포근한 날씨가 이어지면서 옷이 얇아지기 시작했다. 이제 다시 다이어트에 도전하는 사람들도 늘어나고 있다. 이럴 때 진짜 살을 빼고 싶다면, 가장 효과적인 운동 방법은 무엇일까? 운동 전문가들은 체지방을 빠르게 줄이는 고강도…
고기는 구워야 제맛?...수육 줄더니 ‘이 암’ 급증, 최악의 식습관은?
수육은 삶아 내어 물기를 뺀 육류를 말한다. 예전에는 식당, 가정에서도 고기는 삶아서 먹는 경우가 많았다. 하지만 어느 순간 고기는 구워서 먹는 것이 대세가 됐다. 그 많던 수육 고기 식당은 크게…
다양한 건강 효과 지닌 견과류...하지만 이럴 땐 ‘독’으로 변하니 조심
아몬드, 호두, 캐슈넛, 피스타치오, 잣, 밤 등 단단한 껍데기에 싸여 한 개의 씨만이 들어 있는 나무 열매를 견과라 한다. 견과류는 칼로리가 높아 적당히 섭취하는 게 좋지만 다양한 건강 효과를 갖고…
"4살 아이 눈에 화상이"…흔한 '이것' 터져 눈에 들어간 후 실명까지, 무슨 일?
한 여성이 세탁을 하던 중 잠시 한눈을 판 사이, 어린 딸이 잠시 실명을 겪는 사고를 당하면서 다른 부모들에게 주의를 당부하고 나섰다. 영국 일간 더선 보도에 따르면 사건은 지난 3월, 조디…
“맛있는데 칼로리 걱정 없어”…‘14kg 감량’ 홍윤화, 스파게티 먹고 살 뺐다?
개그우먼 홍윤화(36)가 다이어트에 도움 되는 스파게티 레시피를 공개했다. 그는 한 달 반 동안 13.6kg을 감량했다고 밝혀 놀라움을 안겼다. 최근 유튜브 채널 ‘홍윤화 김민기 꽁냥꽁냥’에는 ‘칼로리 걱정 끝 다이어트 중에 먹어도…
"심장에 구멍이? 48년간 몰랐다"…英유명 방송인 심장 수술, 무슨 일?
영국의 유명 방송인 엠마 윌리스(48세)가 최근 심장 수술을 받은 사실을 공개했다. 그는 몇 주 전, 충격적인 진단을 받은 뒤 심장에 생긴 구멍을 막는 복강경 수술(키홀 수술)을 받았다고 밝혔다. 엠마는 최근…