취미활동이 건강에 좋은 이유 6가지
휴식 시간에 TV나 유튜브 동영상을 보는 것은 두뇌에 '쓰레기'를 넣는 것이나 다름없다. 다른 사람들이 하는 걸 보는 대신 직접 하면서 즐기는 것은 어떨까. 낚시, 등산 등 취미 활동이 건강에 미치는 좋은 효과를…
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놀라운 효과… '사과'를 먹어야 하는 5가지 이유
체중 감량에도 좋아 ‘하루에 사과 한 개를 먹으면 질병에 잘 안 걸린다’는 말은 과연 사실일까. 미국 임상 영양학 저널에 실린 연구에 따르면 사과, 배, 블루베리와 같은 과일들을 먹으면 성인 당뇨병에 걸릴…
남성이 여성보다 빨리 죽는 이유 6가지
유전적 결함, 문화 특성... 60세인 우리나라 남성은 22.65세(평균 82.65세), 여성은 27.62세(평균 87.62세)를 더 살 수 있는 것으로 나타났다. 국민연금연구원의 분석이다. 기대수명은 매년 늘어 2030년 60세인 남성은 27.04세(평균 87.04세), 여성은 31.97세(평균 91.97세)를 더 사는 것으로…
"오늘이 무슨 요일?" 날짜 헷갈리는 이유
- 화 수 목요일이 심해 "무슨 요일이지?" 라고 날짜를 헷갈릴 때가 있다. 왜 그럴까? 이에 대한 정신적 이유를 밝힌 연구결과가 나왔다. 미국 링컨대와 영국 허트퍼드셔대, 캐나다 요크대 공동 연구팀(심리학)은 특정 요일에 대한…
사람들이 좋아하는 유머에 숨겨진 원리는?
사람들마다 유머코드는 조금씩 다르지만 대부분 공통적으로 재미있어 하는 유머가 있다. 캐나다 앨버타대학교 크리스 웨스트버리 연구팀이 이러한 유머에 숨어있는 원리를 파악하는 연구를 진행했다. 연구에 따르면 사람들은 모순적인 의미가 담긴 단어를 사용한 유머를 좋아하며 이…
모기 기피제… 안전성 위해 꼼꼼한 성분 확인 필요
여름철 산이나 바다로 가면 옷을 뚫는 '괴력'을 지닌 모기에 시달리기 일쑤다. 자연스레 모기기피제를 찾게 된다. 모기기피제 국내 시장규모는 4백억원대이며 해마다 고속 성장하고 있으며 종류도 만다. 제품의 유효성분에 따라 안전성과 효과지속 시간 등이 달라 사기 전에…
10분만 더… 아침 거르면 일어나는 4가지 현상
많은 직장인들이 아침 밥에 대해 고민한다. 일어나서 밥을 먹을까, 아니면 아침 밥을 먹지 말고 10분 더 잘까. 정답이 어는 것이라고 말할 순 없지만 전문가들은 가급적 아침 밥을 먹기를 권장한다. 아침을 거르면 에너지원이 부족해 활기찬…
‘김치’ 속 프로바이오틱스의 뜻밖의 효능
김치 유산균이 설사와 장의 염증 치료에 효과적일 뿐 아니라 어린이의 성장 지연을 예방하는 효과도 기대되고 있다는 주장이 나왔다. 세계 식품·미생물 및 위생 연합 회장인 빌헬름 홀자펠 “김치 유산균 중 한 종류는 유아의 유당 불내증을 치료하는 효과도…
‘둔감한 장vs예민한 장’ 장 건강에 맞는 유산균 선택법
프로바이오틱스 시장 1조원 시대, 그만큼 많은 유산균이 범람하고 있다. 단순히 유산균 수에서 시작했던 유산균 선택 기준도 점차 특허 유산균, 프리바이오틱스 및 포스트바이오틱스 첨가 유무 등 세대를 거치며 다양하게 제시됐다. 그럼…
관절에 불붙은 듯… ‘류마티스 관절염’
과학의 발달로 신체의 면역체계와 그 면역체계의 이상으로 여러 질환이 생긴다는 것이 밝혀졌다. 특히 자신을 보호하는 면역이 자기 자신을 공격할 때 여러 자가 면역질환이 생기는 것으로 나타났는데 아직까지 왜 자가 면역 성향이 생기는지에…