머리기사
“공복에 올리브유 한 숟가락 좋다는데”…진짜 효과 있나? 주의할 사람은?
아침에 눈을 뜨자마자 올리브유를 한 숟가락 먹는 습관이 하나의 건강 비결처럼 회자되고 있다. SNS와 해외 웰니스 콘텐츠에서 이…
라이프
“겨울 산행, 다 똑같지 않아?” 트레킹 vs 등산, 준비부터 달라… 뭐길래?
겨울이 되면 ‘산에 가고 싶다’는 마음은 같아도, 어떤 방식으로 갈 지는 선택해야 한다. 가볍게 걷는 트레킹과 정상에 오르는…
라이프
“같은 변비인데 이렇게 달라?”… 20대 vs 50대 ‘피부 반응’이 다른 이유, 뭐길래?
변비로 장 속에 노폐물이 오래 머물면 체내 순환이 더뎌지며 피부 건강에도 악영향이 온다. 다만 같은 변비라도 나이에 따라…
건강
“검진 결과 받고도 아리송?”…혈액검사 ‘이 수치’ 모르는 사람 너무 많아!
건강검진을 마치고 결과표를 받아 들면 숫자와 영문 약어가 빼곡하게 적혀 있다. ‘정상’이라는 표시가 있어도 정말 괜찮은 건지, 기준치를…
라이프
아무리 가려도 거뭇거뭇 올라오는 ‘이것’… 단순 잡티는 아닌데, 뭘까?
거울을 보다 보면 어느 순간부터 얼굴 한쪽에만 옅은 갈색 그림자처럼 번진 흔적이 눈에 들어온다. 잡티라고 넘기기엔 경계가 흐릿하고,…
라이프
“진한 아이라인 했다가 안과 찾았다?”…눈 화장에 ‘이것’ 조심해야!
누구나 갖고 싶은 크고 또렷한 눈. 하지만 눈을 너무 크게 보이려는 욕심이 과해질수록, 자칫 눈 건강에 악영향을 끼칠…
라이프
"핫팩 어디까지 써봤니?”…일회용 대신 ‘천연 곡물 핫팩’ 만들어볼까?
겨울만 되면 자연스럽게 손에 쥐게 되는 핫팩. 하지만 하루 쓰고 버리는 일회용 제품에 아쉬움을 느끼는 사람도 적지 않다.…
건강
“요즘 혈압 높은 사람, 왜 이리 많나?”…한겨울 고혈압, 꼭 피해야 할 행동 7가지
겨울이 되면 유독 혈압 때문에 병원을 찾는 사람이 늘어난다. 평소엔 안정적이던 수치가 갑자기 치솟거나, 어지럼·두통 같은 증상이 동반되기도…
라이프
“다 같은 패딩인 줄 알았는데”…입자마자 날씬해 보이는 이유, 뭐길래?
한파가 몰려오면 두꺼운 패딩은 겨울 필수 아이템이 된다. 하지만 같은 브랜드, 비슷한 두께의 패딩을 입어도 어떤 사람은 슬림해…
라이프
“늦잠 잤는데 얼굴은 멀쩡?”… 딱 ‘3분 스킨케어’만 따라해도 동안 피부!
늦잠 잔 아침, 가장 먼저 포기하게 되는 게 스킨케어다. 하지만 대충 넘긴 아침 관리 하나가 하루 종일 피부…