건강
술은 안 좋다더니…소량 마시면 치매 위험 낮다고?(연구)
맥주를 적당히 마시면 치매 위험을 낮출 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 호주 뉴사우스웨일스대 연구팀에 따르면, 하루에 2 파인트(약…
가을 비만
새벽운동은 역효과? 체중 늘리는 의외의 습관들
건강에 좋다는 음식을 적당히 먹고 매일 운동을 하고 있다. 그런데 좀처럼 체중계의 눈금은 줄어들지 않는다. 오히려 몸무게가 늘어났다.…
건강
운동하기 좋은 계절…연령별 맞는 운동법
본격적인 가을이다. 맑고 선선한 날씨가 계속되는 가을철에는 운동을 시작하는 사람이 많아진다. 하지만 그 동안 운동을 소홀히 해서 허리…
건강
중년에도 젊음 유지하는 비결…그리고 좋은 식품
‘세월 앞에 장사 없다’는 속담처럼 50 대에 들어서면 살은 처지고 주름은 두드러지면서 기력이 처지는 것을 느끼게 된다. 아무리…
칼럼
간편하고 맛있지만…패스트푸드 속에 든 것은?
패스트푸드는 주문하면 즉시 완성되어 나오는 식품을 통틀어 이르는 말이다. 햄버거, 핫도그 등 서구식 음식이 대표적이다. 이런 패스트푸드는 간편하면서도…
