건강
건강 효과 뛰어난데 잘 먹지 않는 식품 10
여러 가지 영양분이 풍부하게 들어 있는데도 사람들이 진가를 몰라보고 잘 먹지 않는 식재료들이 많이 있다. 영양 전문가들은 “마켓에서…
건강
걱정 많으면 왼쪽으로 치우쳐…고쳐야 할 걷기 자세 3
걸음걸이를 보면 몇 가지 사실을 알아낼 수 있다. 미국 건강·의료 매체 ‘프리벤션닷컴’에 따르면 걸을 때 왼쪽으로 향하는 사람이…
건강
가을이 건강에 좋은 이유 5
낮에는 아직 덥지만 아침저녁으로는 서늘한 기운이 느껴지기도 한다. 다음 주부터는 낮 기온도 떨어지면서 본격적인 가을로 접어들 전망이다. 가을에는…
머리기사
뱃살 만드는 먹거리…피할 수 없으면 즐기는 법
뱃살은 보기에 좋지 않을 뿐만 아니라 건강에도 나쁜 영향을 미친다. 두툼한 뱃살을 복부 비만이라고 부르기도 한다. 복부 비만은…
머리기사
달걀 자주 먹는 사람, 몸매가 날씬해(연구)
달걀을 자주 먹는 사람들은 그렇지 않은 사람들에 비해 몸매가 날씬한 것으로 나타났다. 스페인 의사들로 구성된 연구팀에 따르면 일주일에…
