건강
"전립선암 막고, 심장 튼튼"...함께 먹으면 좋은 음식 짝꿍
맛도 좋고, 영양가도 높고, 질병을 예방하고…. 함께 먹으면 이렇게 다양한 효과를 내는 음식들이 있다. 미국 방송 폭스뉴스가 소개한…
머리기사
"여자는 중년되면 몸이 확 변해"...신체 탄력 회복하려면?
여성이 중년기에 들어서면 신체에 급격한 변화가 일어난다. 이는 여성 호르몬이 크게 변동하기 때문이다. 여성은 40대 후반이 되면 여성…
건강
"피부 가려운 것도?"...나도 몰랐던 '이 증상', 스트레스 때문?
복통, 두통, 심한 생리통…. 특별히 이유 없이 발생하는 통증에는 진통제가 해결책이다. 하지만 통증의 원인을 곰곰이 생각해보면, 스트레스 때문에…
건강
"빼봤자 다시 쪄"...살 빼지 못하는 사람들의 핑계 6가지
체중을 줄이는 것은 쉽지 않은 일이다. 그리고 당장 다이어트를 시작하기 어렵다는 핑곗거리도 여러 가지다. 몸에 좋은 음식을 조리할…
건강
머릿속이 뿌옇고 멍할 때...뇌 안개 걷어내는 법 7
“지금 뭐 하려고 했지?” 이런 말을 입에 달고 사는가. 그렇다면 브레인 포그(Brain fog)를 의심해 볼 수 있다. 브레인…
건강
"50대 되면 '이런 식품' 더 먹어라"...나이 들수록 챙길 음식들 뭐있나
우유는 어릴 때도 자주 마셔야 하지만 나이 50세를 넘은 사람들도 챙겨 먹어야 할 음식 중 하나다. 칼슘을 풍부하게…
건강
"엉덩이 딱 붙여" 오래 앉아 있으면...몸에선 이런 이상이
운동은커녕 신체 활동을 잘 하지 않는 사람은 건강한 삶을 꾸리기가 어렵다. 엉덩이가 의자에 붙은 듯 오랫동안 줄곧 앉아…
건강
“경로석 싫어, 난 노인 아냐”...몇 살부터 노년 시작될까?
사람들은 늙은이가 되어가는 시기, 즉 노년기가 몇 살 때부터 시작된다고 여길까. 이제까지는 보통 65세 이상을 노년의 시작으로 여겼지만…
건강
"젊어 보이려면?" 보톡스 안해도...'이런 음식' 먹으면 노화 늦춰
젊어 보이고 싶은 욕구는 누구나 같다. 늘어난 주름과 축 처진 턱살, 넓어진 모공은 원래 실제 나이보다 더 들어…
건강
찬란한 봄은 ‘알레르기의 계절’...어떻게 잘 보낼까?
봄이 달갑지만은 않은 사람들이 있다. 봄은 ‘계절의 여왕’으로 불리는 좋은 시기지만 ‘알레르기의 계절’이기도 하기 때문이다. 이미 봄철 알레르기…