건강
뒷담화는 나쁘지만...남 칭찬할 때 내 정신 건강 좋아져
다른 사람을 몰래 헐뜯고 흉보는 뒷담화는 대화의 흔한 주제다. 왜 사람은 소문과 험담에 관심을 갖는 것일까. 네덜란드 그로닝겐대…
건강
살찌는 체질 아닌데 살찐다면?...숨어 있는 이유 6
많이 먹고 잘 움직이지 않으면 살찌는 게 당연하다. 그렇지도 않은데 체중계 눈금이 계속 올라간다면? 살이 찌는 다른 이유가…
건강
‘이 시간’만 꾹 참으면...못 해낼 일이 없다?
무슨 일이든 처음에 멋모르고 덤볐다가 실패를 경험하는 경우가 많다. 어떤 일이든 만만하게 보고 덤비지만 대부분은 조금 해보고 금방…
건강
스트레스 받았을 때...男은 감정 이해력 떨어져, 女는?
스트레스는 누구에게나 발생한다. 겉으론 걱정거리는 전혀 없고, 행복해 보이는 사람도 알고 보면 속으로는 스트레스가 많다. 특히 현대인은 스트레스로…
건강
잠 좀 못 잤다고 이런 일이...불면증이 일으키는 건강 문제 10
불면증은 밤에 잠을 자지 못하는 증상을 말한다. 신경증, 우울증, 조현병 등의 경우에 나타나며 그 외에도 몸의 상태가 나쁘거나…
건강
아무 생각없이 하는 ‘이런 것’도 암 위험 높인다고?
대기오염이나 담배가 폐암 등의 발암 물질이라는 것은 누구나 잘 알고 있는 사실이다. 하지만 잘 의식하지 못하지만 암 발생…
건강
환자만 천만 명이 넘는 ‘이 질병’...혈압 낮추는 팁 9
고혈압이 있어도 모르고 지내는 사람들이 많다. 고혈압은 증상이 없기 때문에 ‘침묵의 살인자’라고 불린다. 통계에 따르면 전 세계적으로 30에서…
건강
운동 중단했더니...내 몸에 나타나는 나쁜 현상 7
운동을 꾸준히 해오다 바쁜 일상 등으로 그만두면 건강에 지대한 영향이 미친다. 전문가들은 이를 디트레이닝(detraining) 현상으로 부른다. 디트레이닝은 트레이닝에…
건강
운동하면 기분 좋은 이유... "행복감 12시간 지속된다"
운동이 몸에 좋다는 것은 누구나 안다. 운동을 하면 스트레스가 해소되고, 자연스럽게 다이어트가 되며, 더불어 신체의 전반적인 건강 상태도…
머리기사
"살빼야 하는데 시간 없다?"...일상 속 품들이지 않고 살빼려면?
최근 한국 성인 남성 2명 중 1명은 비만 상태라는 다소 충격적인 조사 결과가 나왔다. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)을 거치며…