건강
"눈꺼풀에 웬 노란점?"...지나치면 안될 얼굴 이상 증상 12
얼굴은 ‘마음의 거울’이기도 하지만 ‘건강의 거울’이기도 하다. 매일 아침에 세수를 하면서 자신의 얼굴을 살펴볼 필요가 있다. 무심코 지나치지…
건강
간에 쌓인 피로...씻어내는 데 좋은 식품 8가지
간은 우리 몸에서 가장 큰 장기다. 무게 1~1.5㎏인 간의 크기와 모양은 신기하게도 자신의 전체적인 체형과 닮은 경우가 일반적이다.…
건강
일하느라 쌓인 스트레스...주말에 집에서 푸는 방법 7
스트레스를 받으면 ‘투쟁-도피’ 반응이 활성화한다. 스트레스 호르몬인 아드레날린이 분비되고 코르티솔 수치가 높아진다. 이렇게 되면 온몸에 나쁜 영향이 미친다.…
건강
손 쥐는 힘과 '이것' 약하다면?...치매 사망률 4배 높아
나이가 들면서 체력은 물론, 근력이 떨어지고 움직임도 느려진다. 이렇게 되면 일어나서 앉고, 걷는 등 일상적 활동이 더 힘들어진다.…
머리기사
"칼로리 쭉쭉 빠지네"...살빼는데 최고의 운동 11가지는?
체중 감량, 즉 몸무게를 줄이려면 식습관을 바꾸는 것뿐만 아니라 운동 루틴을 강화해야 한다. 전문가들은 “체중 감량을 위해서는 매주…
건강
"하루 8분만 해도 살 빠져"...체력까지 올리는 '이 운동법'은?
단 8분간의 운동만으로 30분 운동 효과를 낼 수 있다면 과장된 이야기라고 생각하기 쉽다. 하지만 고강도 인터벌 트레이닝이라면 얘기가…
건강
나이 들면서 증가하는 전립선암...원인은 무엇?
전립선(전립샘)암은 주로 나이 든 남성에게 발생한다. 10건 중 6건은 65세 이상 남성에서 진단되고 50세 미만 남성에서는 발생률이 1%에…
건강
“먹어서 치매 위험 줄이자”...뇌 보호하는 영양소와 식품은?
먹는 음식과 관련해서는 보통 머리보다는 뱃살이 잘 붙는 허리에 대해 더 많은 걱정을 한다. 하지만 어떤 식품을 먹느냐에…
건강
“조만간 의사도 능가할 듯”...AI, 전문의급 오류 감지 성능 발휘
2016년 세계적인 바둑 고수들을 연파하며 존재감을 드러냈던 인공지능(AI)이 이제는 의료 분야에서도 뛰어난 기능을 발휘할 전망이다. 독일 쾰른대 병원…