건강
"소변 자주 보는 사람, 물 적게 마셔야 할까?"
과민성 방광은 흔하고 성가신 질환이다. 특히 혼자만의 고민으로 감추기에 급급한 경우가 많다. 화장실에 자주 들락거리는 것에 대해서 공개적으로…
머리기사
“뚱뚱하면 안 건강해?”...오해 많은 체중감량 속설, 뭐길래?
인터넷에는 어떻게 군살을 빼고 날씬한 몸매를 만들 수 있는가에 대한 이런 저런 조언들이 넘쳐난다. 그러나 입증되지 않았거나 효과가…
건강
“중년 ‘아재’ 냄새라고?”…퀴퀴함, 나이들면서 왜 지독해질까?
샤워를 했는데도 퀴퀴한 냄새는 지울 수 없다. 나이가 들면서 저절로 ‘아재 냄새’가 몸에서 나기 시작한다. 향수를 뿌려도 금방…
건강
“식사 중 오렌지 주스를?”…몸속 ‘이것’ 부족할 때 곁들여야 할 식품 4
무기질인 철분은 몸에 산소를 운반하는 역할을 한다. 적혈구 생산을 돕는 한편 면역 기능, 인지 발달, 체온 조절을 지원한다.…
건강
“초보자나 숙련자나 마찬가지”...근력 운동 시 주의해야 할 기구는?
건강을 위해 운동을 하지만 되레 몸을 손상시킬 때가 있다. 체력이 감당 못할 정도로 과격한 운동을 하거나 운동 방법이…
건강
방귀만 붕붕 뀌지 말고...뱃속 가스 제거에 좋은 5가지 방법
방귀와 트림은 부끄러워해야만 하는 것일까. 방귀와 트림은 신체가 가스를 배출하는 두 가지 대표적 방법으로, 건강을 유지하는 데 매우…
건강
“자꾸 긁다보면 잠도 설치고”...밤만 되면 발이 가려운 이유는?
밤에 잠자리에 들었더니 발이 가렵다. 가려운 부위를 긁은 뒤 다시 잠을 청한다. 또 가려움이 느껴진다. 다시 일어나 긁는다.…
건강
넘어져 다친 노인, 치매 검사도 받아야 하는 이유는?
떨어지거나 넘어져 다치는 일, 즉 낙상은 노인의 인지 기능 저하와 치매 위험 증가와 관련이 있다는 연구 결과가 나왔다.…
건강
마늘, 아스파라거스...비만과 당뇨 막아주는 채소는?
마늘, 아스파라거스, 돼지감자, 치커리 등의 채소가 비만과 당뇨병을 막아주는 것으로 나타났다. 영국 임페리얼칼리지 런던 연구팀은 영국 당뇨자선단체의 지원으로…