헬스스낵
뻑뻑한 눈, ‘인공눈물’ 제대로 알고 쓰자
건조하고 뻑뻑한 눈을 위해 인공눈물을 사용하는 사람들이 많다. 최근 안구건조증 환자가 늘면서, 인공눈물은 우리 주변에 흔하게 자리 잡았다.…
헬스스낵
시원한 ‘탄산음료’ 자주 찾다 건강 망친다?
설탕 함유 음료로 인한 사망자 수가 전 세계적으로 매년 18만 4000명에 이른다고 한다. 미국 하버드대학과 워싱턴대학 등 공동…
헬스스낵
머리카락에도 좋다고? ‘오이’의 특별한 효능 6
여름철 제철 오이는 반찬으로도 피부 팩으로도 쓰임새와 효능이 무궁무진하다. 이럴 때 오이를 자주 먹으면 건강도 챙기고 피부도 가꿀…
머리기사
50대 이후 자연스럽게 살빠지는 습관 4가지
50대 이후 살이 찌기 쉬운 것은 갱년기 호르몬 변화 외에도, 생활습관에도 원인이 있다. 중년 이후에는 아무래도 신체 활동이…
머리기사
덥다고 ‘찬물' 벌컥벌컥 마셨다간... '이런' 큰일이
7, 8월 폭염이 시작되면, 무더위에 찬물을 벌컥벌컥 급하게 마시는 사람들이 많다. 그런데 무더위에도 찬물을 갑작스레 많이 마시면 복통으로…
헬스스낵
역류성 식도염 있다면, 식사 중 '이것' 자제하세요
식사 중 물을 많이 마시는 사람들이 있다. 그런데 평소 탄산음료를 삼가고, 식사 중에 물을 절대 마시면 안되는 사람이…
헬스스낵
비타민B와 마그네슘 풍부한 '이것'… 스트레스 확 푼다
회사에서도 집에서도 스트레스 받을 때면, 유독 기분을 풀어주는 특정 음식이 당긴다. 스트레스에 술부터 찾는 사람들이 많지만, 건강을 생각한다면…
헬스스낵
시원한 맥주 한잔? 여름밤 숙면을 방해하는 것들
장마와 폭염이 번갈아 나타나면서 여름밤 잠 못드는 사람들이 많아지고 있다. 도시지역의 고온다습한 날씨에는 불쾌지수가 올라가면서 숙면을 취하기 어려워진다.…
헬스스낵
약속시간 늦는 사람은… ‘성격’ 알려주는 7가지 행동
사람들은 첫 만남 순간부터, 상대방의 모든 행동에 대해 알게 모르게 판단하고 평가한다. 상대방의 성격이나 취향에 대해 본능적으로 알아채기…