헬스스낵
몸에 해롭다지만… ‘배달 음식’ 좀 더 건강하게 먹는 법
이제는 외식만큼 배달이나 포장 음식이 보편화되었다. 하지만 이런 음식에는 건강을 위협하는 요인이 많다. 관련 연구에 따르면, 하루 두…
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세럼, 앰플, 부스터… 화장품 이름 제대로 알고 쓰나요?
화장품 매장을 찾으면 알쏭달쏭 영문 이름부터 헷갈리기 시작한다. 스킨, 로션, 에센스는 기본 상식이지만 세럼, 앰플, 부스터로 향하면 알듯…
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뜻밖에 세균 범벅… 집안에서 세균이 가장 잘 번식하는 곳 5
주방이나 화장실 청소는 자주 하지만 집안에서 놓치기 쉬운 청소 사각지대가 있다. 바로 세면대 수도꼭지 손잡이 부분이나 칫솔꽂이, TV…
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‘나쁜 음식’인 줄 알았는데… 적당량은 오히려 몸에 좋다?
맥주, 소금, 초콜릿, 땅콩버터… 건강을 생각하면 줄여야 한다고 흔히 생각되는 대표적인 나쁜 음식들이다. 이들 음식이 건강에 좋다고 생각해서…
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어려서 비만은 커서도 비만? 내 아이 ‘소아비만’ 예방법
어릴 때는 통통한 아이가 건강하다고 생각하는데, 정말 그럴까? 통통하다는 기준이 다소 모호하지만, 자칫 소아비만은 성인비만으로 이어지기 십상이다. 대한비만학회에…
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단 것 많이 먹어서?… ‘감기’ 잘 걸리는 사람 따로 있다
찬바람 부는 환절기만 되면 감기를 달고 사는 사람들이 있다. 기침과 콧물에 약한 사람들을 보면, 면역력 문제가 아닌지 먼저…
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"오늘도 부글부글"... '직장인 속'을 괴롭히는 3대 질환은?
야근까지 하면서 바쁜 일정을 소화하다가 저녁에는 술자리에 회식까지 감내해야 하는 직장인의 위장은 아프기 십상이다. 업무 스트레스와 불규칙한 식사…
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사람들 앞에서 말하기도 겁나… ‘불안장애’ 6가지 신호
걱정이 끊임없이 이어지고 불안감이 증폭되어 하던 일도 손에 안 잡힐 때가 있다. 사실 걱정은 자연스런 현상이고 일정 부분…
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갱년기女 더 열 오르게 하는 식품들 있다는데
갑자기 몸이 화끈거리고 열이 오르거나 관절 마디마디가 쑤시고 아프다. 갱년기가 시작된 중년 여성은 열감, 관절통, 비만, 불면증 등…
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"답답하다고?" 내성적 사람과 사귀면 '이런 표현' 다르다
요즘 MZ세대에게 MBTI는 거의 혈액형처럼 절대적인 판단 기준으로 자리잡았다. 서로의 MBTI를 확인하고 각자 성향을 이해하려 노력한다. 그런데 성격…