헬스스낵
요통 막는 간편한 허리 강화 운동법
허리통증으로 고생하는 사람이 많다. 규칙적인 운동으로 복부 및 허리 근육을 강화하면 큰 도움이 된다. 급성 통증이 사라진 뒤 허리근육을…
건강
치즈 섭취, "체중 감량에 좋을까?"
치즈는 현대인의 식생활에서 빼놓을 수 없는 식재료다. 파스타는 물론 오믈랫, 샌드위치, 샐러드 등 수많은 요리에 들어간다. 치즈의 종류도…
건강
코로나19 신규확진자 엿새 연속 10만명 ↑
신종 코로나바이러스 감염증(코로나19) 신규확진자 증가세가 좀처럼 수그러들지 않고 있다. 질병관리청 중앙방역대책본부는 7일 0시 기준 코로나19 신규 확진자가 10만5507명으로…
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빈속 운동은 역효과? 잘못된 운동 상식 8
정확히 알고 해야 효과 있어 많은 사람이 운동에 대해 관심을 갖고 시도한다. 운동도 알고해야 효과적이다. 운동에 대해 여러가지…
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어린 시절 악몽의 반복, 정신병 신호?
어린시절 악몽이 자꾸 되풀이 되면 정신병을 경고하는 신호일 수 있다는 연구결과가 나왔다. 모든 어린이가 악몽을 꾸지만 그것이 반복된다면 심각하다. 또…
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달달하면 지방보다 나빠… 당분으로 생기는 질환 9
통풍·췌장암 등 초래 단 음식이 좋지 않다는 건 이젠 상식에 속한다. 60여년 전인 1957년 킹스칼리지런던의 존 유드킨…
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술 마실 때 더 당기는 식욕의 원인은?
술을 마실 때 유독 안주를 많이 먹는 사람이 있다. 이는 술을 마셔 일어나는 뇌 영역의 변화 차이일 수도 있다. ‘비만저널(Journal Obesity)’에…
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휴가철 어린이 감염성 질환 3가지
찜통더위가 이어지면서 휴양지는 사람들도 가득하다. 각종 바이러스와 세균에 감염될 위험도 높다. 특히 영유아와 어린이는 감염 이후 치료 시기를 놓치거나 2차 질환으로 진행되기 쉬워…
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이별 후유증 극복… 새 상대 만나려면
이혼자 수 매년 수십만명 통계청 ‘2021년 사회조사결과’에 따르면 2020년 이혼 건수는 10만6500건으로, 코로나 이전인 2019년의 11만800건에 비해 약…