라이프
면역력 높이려 먹은 ‘이 영양제’… “오래 복용하면 신경 손상” 경고, 왜?
영양제는 복용량과 복용 기간이 매우 중요하다. 고용량이라고 무조건 좋은 제품이 아니고, 꾸준히 챙겨 먹는다고 반드시 건강해지는 것도 아니다.…
건강
“올리브유보다 더 좋다?”… ‘이 기름’ 정말 건강에 좋을까?
언제부턴가 ‘좋은 기름’이라는 말이 건강 분야에서 필수 용어처럼 사용되고 있다. 기름은 무조건 나쁘다는 인식이 변화하면서부터다. 올리브유와 들기름, 참기름,…
라이프
피곤해서 챙겨 먹었는데… “이 영양제, 조심해야” 약사 경고, 왜?
많은 사람이 매일 1가지 이상의 영양제를 챙겨 먹는다. 영양제는 제대로 먹으면 바쁜 일상 속 부족해지기 쉬운 영양을 채울…
라이프
뿌연 거울 5분 만에 닦는 법… 유통기한 지난 ‘린스’로 코팅까지?
욕실에 있는 거울은 깨끗하게 닦아도 금방 뿌옇게 얼룩이 생긴다. 세수할 때 비눗물이 튀고 물때가 생기기 쉬워서다. 얼룩덜룩한 거울을…
건강
최정윤, 5세 연하 사로잡은 동안 비결?… ‘이 운동’ 피부 맑아져
배우 최정윤(49)이 5세 연하의 일반인과 재혼한 사실이 알려져 눈길을 끈다. 최정윤은 최근 자신의 유튜브 채널을 통해 “그동안 공식적으로…
라이프
매일 아침 한 움큼씩?… “2가지 영양제, 반드시 피해야” 왜?
아침마다 각종 영양제를 한 움큼씩 먹는 사람들이 많다. 바쁜 일상에서 부족해지기 쉬운 영양분을 식사 대신 영양제로 채우는 것이다.…
건강
유명 드라마 나온 배우인데… 박경혜, 곰팡이 핀 원룸으로 이사, 무슨 일?
드라마 ‘도깨비’로 얼굴을 알린 배우 박경혜의 원룸살이가 화제다. 박경혜는 최근 유튜브 채널 ‘경혜볼래’를 통해 경기도에서 강남으로 이사한 일상을…
다이어트
“아랫배 쏙 들어간다?”… 물에서 팽창하는 ‘이 식품’, 건강에 좋을까
현대인들의 최대 고민 중 하나가 뱃살이다. 팔다리와 달리 움직임이 적어 조금만 운동을 게을리해도 살이 찌기 쉽다. 이런 이유로…
기획ㆍ연재-셀럽헬스
‘4kg 감량’ 조혜련 “중년에 쉽지 않아”… 아랫배 쏙 들어간 비결?
개그우먼 조혜련(55)이 군살 없는 아랫배를 당당하게 공개해 눈길을 끈다. 조혜련은 최근 유튜브 채널 ‘비보티비’에 출연해 자신의 근황을 공개하고…
건강
몸에 좋다는 들기름, 매일 공복에 챙겼는데… ‘이렇게’ 먹으면 독?
언제부턴가 ‘공복에 먹는 좋은 기름’이 건강을 챙기는 공식처럼 여겨지고 있다. 오메가-3 계열의 ‘알파-리놀렌산(ALA)’이 풍부한 들기름도 좋은 기름 중…