건강
“샐러드만 먹으면 살 안빠진다”… 의사가 추천한 ‘2가지 조합’, 어떻게?
살을 빼겠다고 무작정 채소가 가득한 샐러드부터 찾는 사람들이 많다. 하지만 식사를 극단적으로 줄이는 다이어트는 오히려 폭식으로 이어질 우려가…
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오메가-3 풍부한 꽃게… 파우치 붓기만 하면 간장게장 완성?
꽃게 제철을 맞아 재료에 붓기만 하면 간장게장을 만들 수 있는 파우치형 간장이 나왔다. 샘표는 2024년 출시한 ‘만능게장간장’의 편의성을…
건강
“맛있는데 -3kg 순식간” 안유진, 다이어트 최애 음식… 따져보니?
아이돌그룹 아이브의 안유진이 다이어트에 도움이 되면서 맛있는 음식을 소개했다. 안유진은 최근 한 방송을 통해 체중을 관리할 때는 ‘명란…
건강
“'이렇게' 하면 살 안찌는 체질된다”… 의사가 강조한 비결, 뭐야?
체중 관리를 가장 효과적으로 할 수 있는 방법은 무엇일까. 전문가는 무조건 천천히 빼고 지속 가능한 방법이어야 한다고 조언한다.…
건강
“제발 공복에 먹지 마세요”… 흔히 착각하는 식후 영양제 3가지
영양제를 꼬박꼬박 챙겨 먹는데 효과가 느껴지지 않는다는 사람들이 있다. 이런 경우라면 영양제마다 다른 흡수 환경을 고려해서 복용 중인지…
라이프
“무심코 먹다가 간 망가진다”… 약사가 경고한 ‘이 영양제’, 뭐야?
과하면 독, 영양제에도 해당하는 말이다. 자신의 몸에 부족한 영양을 채우는 수준이 아니라, 더 건강하고 조금 더 좋은 컨디션을…
라이프
“염증 생기고 노화”… ‘이 기름’ 몸에 좋다고 매일 먹었는데, 왜?
‘좋은 지방’으로 손꼽히는 들기름. 염증을 줄이고 콜레스테롤 수치도 개선하는 것으로 알려진 들기름을 상온에 두고 먹으면 오히려 몸에 해로울…
건강
윤은혜 “스스로 초라하게 느껴져”… 가수, 배우로 성공했는데 왜?
가수 겸 배우 윤은혜가 활발하게 활동하는 동료와 자신을 비교하며 우울감을 느꼈던 시간을 고백했다. 윤은혜는 최근 자신의 유튜브 채널에…
건강
“달걀과 ‘이것’ 함께 먹으면 몸에 돌 생긴다”… 정말 사실일까?
건강 정보를 소셜미디어를 통해 얻는 사람들이 많다. 짧은 영상이나 그래픽으로 정리돼 한눈에 알기 쉬워서다. 문제는 검증되지 않은 정보다.…
기획ㆍ연재
김태리, 슬림한 체형 비결?… “아침 3가지 조합”, 혈당 안정 최고?
배우 김태리가 ‘혈당 안정’에 탁월한 아침 식단을 공개했다. 김태리는 최근 tvN ‘방과후 태리쌤’을 통해 “아침에는 삶은 달걀과 사과,…