건강
만성 스트레스가 우울증 부른다…면역세포가 ‘이곳’에 모이기 때문?
스트레스는 만병의 근원이라고 한다. 우울증 역시 스트레스의 손아귀에서 벗어나지 못한다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature Communications)》에 발표된 연구에 따르면 만성 스트레스는 면역…
건강
매일 ‘이 음료’ 한 캔 마시면 뇌 1.6년 더 빨리 늙어
인공 감미료가 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려져 있다. 하지만 일상생활에서 인공 감미료를 완전히 차단하는 것은 어려운 일이다. 하지만 최대한…
건강
변비약의 반전...'이 질환'에 도움 된다고?
만성 신장 질환(CKD)은 3개월 이상 신장이 손상돼 있거나 신장 기능 감소가 지속적으로 나타나는 질병이다. 심각한 질환이지만 정기적인 투석을 받는 것…
건강
사랑하는 사람 잃고 망가진 심장, 어떻게 고칠까?
배우자 등 사랑하는 사람의 갑작스러운 죽음을 겪게 되면 커다란 상실감에 빠져 타코츠보 심근병증을 앓을 수 있다. 상심증후군으로 알려진 이…
건강
우울증 그냥 방치?…‘이 질환’ 사망 위험 높아져
사는 동안 4명 중 1명은 정신건강 장애를 겪는 것으로 추정된다. 하지만 병원을 찾아 적극적으로 치료를 받는 사람은 많지 않다. 더 큰 문제는…
건강
"눈에 좋다고 꼭 챙겼는데"...이 영양소, 너무 많아도 암 위험 커진다?
비타민 A는 시력, 면역 체계, 윤기 있는 피부를 유지하는 데 필수적이다. 비타민 A는 항산화제 역할을 해 산화 스트레스와 염증을 줄여준다. 또 암도 예방해 준다.…
건강
"왜 이렇게 짜증이 나지?"...피할 수 없는 이유 있었다
9월이 시작됐지만 여전히 더위의 기세는 꺽이지 않고 있다. 세계적인 기후 변화로 매년 역대급 더위가 찾아오고 있다. 문제는 더위가 몸을 지치게…
건강
살 쏙 빠진다는 ‘간헐적 단식’, 사망 위험 높인다?
최근 10년간 가장 인기 있는 다이어트 방법이라면 간헐적 단식이 꼽힐 것이다. 무엇을 먹을지 고민할 필요 없이, 먹는 시간만 바꾸면 돼 국내외…
건강
단백질 파우더와 ‘이것’ 같이 먹으면 치매 막을 수 있다?
쉽게 구할 수 있는 두 가지 일반적인 보충제가 치매 예방에 도움이 될 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《네이처 커뮤니케이션스(Nature…
건강
생각이 멈추지 않는 밤?…이 방법 하나면 잠 온다
야간 근무로 수면 부족을 겪는 한 의사가 공개한 수면 방법이 화제를 모으고 있다. 지난달 31일(현지시간) 영국 데일리메일 보도에…