건강
'이것'도 중독된다고?...美 노인들, 술·담배보다 3배 이상 심각
‘중독됐다’라는 말을 들으면 먼저 떠오르는 것이 약물, 술, 니코틴이다. 햄버거, 피자, 시리얼 등은 중독과는 관련이 없는 것으로 생각된다. 하지만 미국 노인들에게는 다르다. 학술지《중독(Addiction)》에 발표된…
건강
두려운 병 '치매'...피하고 싶다면 ‘이 단어’ 기억해야
‘랜싯 위원회(Lancet Commission)’가 발표한 보고서에 따르면 14개의 위험 요소를 피하는 것만으로도 알츠하이머병을 최대 3분의 1까지 예방할 수 있다. 외상성 뇌 손상, 고혈압, 우울증, 당뇨병, 흡연, 비만, 높은 콜레스테롤…
건강
고기 ‘이렇게’ 구우면 발암 물질 90% 이상 줄일 수 있다?
고기를 구워 먹으면 맛있기는 한데 걱정되는 것이 있다. 발암 물질이 생성될 수 있다는 것이다. 고기가 탄화돼 헤테로사이클릭 아민과 폴리사이클릭 방향족…
건강
“마당발에 팔로워 수두룩”…‘진짜 친구’는 몇 명이 적당할까
인터넷과 소셜 미디어로 사회적 관계를 맺을 수 있는 지인의 수에 한계가 없어졌다. 소셜 미디어 팔로워를 모두 지인으로 볼…
건강
'아침형' 인간 vs '밤형' 인간?...사실은 5가지 유형 있다
‘아침형 인간’ ‘밤형 인간’은 수면의 형태를 말할 때 흔히 사용된다. 하지만 실제 수면의 유형은 단순히 밤에 몇 시간을…
건강
"기침으로 안 끝나"...독감, 상상도 못한 무서운 질환 부른다고?
독감은 기침과 고열로만 몸을 괴롭게 하는 것이 아니다. 치매를 불러올 수도 있다. 미국 국립노화연구소의 연구진은 뇌염이나 폐렴과 같은…
건강
자동차 배기가스, 호흡기만 문제 아냐...몸 마비 부를 수도?
화석 연료에서 나오는 화학물질이 루게릭병을 유발할 수 있다는 연구 결과가 나왔다. 《환경연구(Environmental Research)》에 발표된 연구에 따르면 이산화황(SO₂)이 루게릭병으로…
건강
다리가 찌릿하고 당기는 느낌...'이 병' 위험 신호?
밤에 다리에서 불쾌한 감각이 느껴지거나 움직이고 싶은 충동을 느낀다면 불안다리증후군을 의심해 볼 필요가 있다. 하지불안증후군(Restless Legs Syndrome, RLS)의…
건강
"청소마저 더 즐거워"...친구·애인 곁에 있으면 어떤 변화?
혼자보다 둘이 좋다. 광고 문구를 떠올리게 하는 이 말은 행복과 건강을 위해 반드시 지켜야만 할 금언이다. 《사회 심리와…
건강
"공복에 한 숟가락?"...연예인도 즐기는 '땅콩버터' 섭취법은
거의 모든 가정의 냉장고에 들어있는 필수품 중 하나는 땅콩버터이다. 고소한 맛이 일품인데, 빵과 함께 먹는 등 다양하게 활용할 수…