건강
잠 덜 자는 학생, 단 음식 더 먹는다 (연구)
잠을 잘 못 자는 학생은 정크푸드와 설탕 식품 섭취가 더 높은 것으로 나타났다. 최근 미국 브리검영대가 신시내티아동병원(Cincinnati Children's…
건강
게임 하는 것보다 책 읽으면 더 행복할까?
책을 읽으며 시간을 보내는 것이 컴퓨터 게임을 하는 것보다 더 행복하게 해줄까? 영국 옥스포드대 연구원 니클라스 요하네스가 주도한…
건강
왜 우리는 자기 자신을 속일까? (연구)
살면서 나 자신을 속이는 일은 자신도 모르게, 혹은 알면서도 수없이 일어난다. 유리한 대로 자신을 속이는 ‘자기기만(Self Deception)’이다. 자기기만은…
건강
건조하고 가려운 피부 '이것' 부족 신호
이유없이 피곤하고 피부는 건조해지고 또 감기 기운이 느껴지는가. 어쩌면 꼭 필요한 영양소가 부족하다고 우리 몸이 신호를 보내는 것일…
건강
불안감 느끼면 타인 감정 못 읽어 (연구)
불안감을 느끼면 다른 사람이 드러내는 감정을 잘 읽지 못한다는 연구 결과가 나왔다. 영국 브리스톨대 연구진은 48명의 참가자를 대상으로…
건강
오후 3시...에너지 충전하는 5가지 방법
오후 1시, 하품이 나기 시작한다. 오후 1시에서 3시 사이가 되면 몰려드는 피로에 오후시간을 생산적으로 보내고 싶은 사람들은 어려움을…
건강
팬데믹 때문에...청소년 운동 주당 2시간뿐(연구)
코로나19 팬데믹 기간 동안 하루 권장 수준인 60분의 신체활동을 한 학생은 단 9%에 불과하다는 결과가 나왔다. 이는 팬데믹…