건강
“먹는 순서만 바꿨을 뿐인데”…체중·혈당이 확 달라졌다
요즘 뷔페에서는 연어, 닭가슴살, 달걀, 두부 등 단백질이 풍부한 음식과 섬유질이 많은 샐러드 채소부터 한 접시 챙겨 먹는…
건강
韓, 50세 이상 청력 손실률 39%인데, 보청기 착용률 낮은 까닭은?
주요 국가 가운데 우리 나라의 50세 이상 청력 손실률이 중국 다음으로 높지만, 보청기를 착용하는 비율은 매우 낮다는 연구…
건강
추석연휴에 마라탕 먹고 피똥? 혈변이 보내는 위험 신호들
추석 연휴 동안 마라탕, 불닭볶음면, 고추장 양념 등 매운 음식을 실컷 먹은 뒤 화장실에서 붉은색 변이나 피가 섞인…
건강
속쓰림∙소화불량∙위산역류엔 역시 ‘제산제’…하지만 약 없을 땐?
속이 쓰리고 아프거나 소화가 잘 안될 땐 위산을 줄여주는 약, 즉 제산제를 찾게 된다. 의사의 처방이 필요한 약(전문의약품)도…
건강
어린이 근시 진행 늦추는...‘치료’ 기능 갖춘, 특수 안경렌즈 나왔다
어린이의 근시를 교정하는 데 그치지 않고 근시 진행을 늦춰주는 치료 효과를 지닌 안경렌즈가 미국 식품의약국(FDA)의 공식 승인을 받았다.…
건강
갱년기 피로∙수면장애…이 ‘은밀한 행위’로 확 줄일 수 있다?
10월은 세계보건기구(WHO)와 국제갱년기학회가 정한 ‘갱년기 인식의 달’이다. 여성의 자위행위가 갱년기 증상을 누그러뜨리는 데 큰 역할을 할 수 있다는…
건강
짠 음식 먹으면...콩팥에도 꼭 ‘이만큼’ 휴식 시간 줘야 한다?
짠 음식과 가공식품의 과도한 섭취로 나트륨 과잉 섭취 문제가 심각해지고 있다. 나트륨 섭취량이 세계보건기구(WHO) 권고 기준을 넘는 사례가…
건강
“갈증 심하고 소변도 자주·많이 보는데”…뜻밖에 당뇨병 아닌 ‘이것’?
당뇨병과 혼동하기 쉬운 병인 ‘요붕증’에 대한 관심이 높아지고 있다. 당뇨병 환자는 일반적으로 갈증을 많이 느끼고 소변을 자주, 많이…
건강
“아픈데 출근? 더 이상 미덕 아니다”…직장문화, 확 바뀌고 있다?
미국인의 상당수가 코로나19·독감·감기 등으로 아픈 상태에서 출근하는 행동을 더 이상 긍정적으로 보지 않는다는 조사 결과가 나왔다. 미국 커뮤니케이션…
건강
탄탄한 ‘꿀벅지’, 단순한 눈요깃감 아니다, 왜?
꿀벅지는 단순한 눈요깃감이 아니다. ‘탄탄하고 꿀처럼 달콤한 매력이 있는 허벅지’라는 뜻의 꿀벅지는 건강에 매우 중요하다. 나이든 사람들에겐 특히…