김용 기자, Author at 코메디닷컴 - 485 중 186 번째 페이지

미디어본부 보건학, 의료 소통을 공부해 학회 활동을 했습니다. 건강수명(건강 장수)에 도움을 드리기 위해 최선을 다하겠습니다.

가을 비만

잣은 몸의 산화(노화, 손상)를 늦추는 항산화 효과로 염증 예방, 면역력 증진에도 긍정적인 영항을 미친다

2023-11-04

건강

태워지는 것(화장)보다 사람 살리는 기증이 좋다고 생각

2023-11-04

가을 비만

산책 수준의 걷기도 좋지만 근력 보강에는 한계가 있다. 근육 보강을 위해 스쿼트 등 근력 운동을 하는 게 좋다.

2023-11-03

가을 비만

소화 기능이 약한 사람은 식이섬유 소화에 어려움이 있기 때문에 소식하는 것이 좋다. 채소-과일 등에는 칼륨도 많아 신장이 나쁜 사람은 고칼륨혈증 위험도 있어 조심해야 한다.

2023-11-03

가을 비만

생강에 있는 진저롤, 쇼가올 성분은 몸을 따뜻하게 유지하도록 해 감기 예방 및 완화에 도움이 된다.

2023-11-02

건강

고 김정주 창업주, 푸르메재단 넥슨어린이재활병원 건립 기금 200억 원을 시작으로 550억 원 넘는 기부.

2023-11-02

가을 비만

견과류에도 포화지방이 일부 들어 있어 지속적으로 많이 먹으면 살이 찔 수 있다.

2023-11-01

가을 비만

오후에 간식을 먹으면 저녁 식사를 적게 먹을 수 있고 영양소 섭취를 시간 별로 안배하는 장점이 있다.

2023-11-01

가을 비만

그릭 요거트는 요구르트에 비해 단백질 함량이 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮다.

2023-10-31

칼럼

“국민연금으로만 되겠어요? 생활비를 더 벌어야죠...” 중년에 회사를 퇴직하면 건강보험의 보험료가 여간 부담스런 게 아니다. 지역 가입자로 바뀐 탓에…

2023-10-31