혈당 관리가 필요할 때 고구마와 단호박, 감자 중 무엇을 먹는 게 더 나을까. 세 음식은 식이섬유와 각종 영양소가 풍부하지만 탄수화물 함량과 섭취량 등에 따라 혈당에 미치는 영향이 달라질 수 있다. 혈당지수, 감자(93.6) > 찐 고구마(70.8) > 찐 단호박(52.1) 세계보건기구(WHO)는 당뇨병을 관리하고 당뇨 환자의 심혈관질환 위험을 줄이려면 혈당지수(GI)를 참고하는 게 좋다고 안내한다. 혈당지…
아직도 간암은 술 때문에 생기는 것으로 알고 있는 사람이 있다. 물론 음주도 간암 원인이지만, 만성 B형 간염이나 C형 간염 바이러…
배우 이지아(48)가 나이가 믿어지지 않는 늘씬한 몸매를 자랑했다. 이지아는 최근 자신의 소셜미디어(SNS)에 서울 나들이에 나선 사…
최근 중국 베이징에서 열린 실내 피트니스 대회 하이록스(HYROX)에서 호주 선수 조안나 비에트르지크가 경기 도중 대변을 참지 못하…
이중턱 지방을 줄이는 데 쓰는 데옥시콜산 주사제를 허가받지 않은 부위에 사용한 뒤 시력 저하와 신경·근육 손상 같은 이상사례가 …
Singer Sandara Park has taken a decisive legal stand against online abuse, initiating criminal complaints and civil damages …
여성은 배란기에 성욕이 높아지고 자신의 신체를 더 긍정적으로 평가하지만 원하는 파트너의 특성까지 달라지는 것은 아니라는 연...
