그룹 방탄소년단(BTS) 정국이 음주 라이브 방송 중 거친 발언을 해 논란에 휩싸였다.
최근 정국은 팬 소통 플랫폼 위버스에서 라이브 방송을 진행했다. 해당 방송에서 정국은 동거 중인 친구 및 친형과 함께 술을 마시고 노래를 부르는 등 자유로운 모습을 보였다. 그러면서 거침없이 욕설을 내뱉었다.
그는 ‘이X’, ‘X발’, ‘FXXK’ 등 욕설을 했고, 지인에게 손가락 욕도 했다. 일부 팬들이 라이브 방송을 종료할 것을 권하자 “왜 끄라고 하냐”며 “이래라저래라 하지 말라”며 반발했다.
정국은 일행이 흡연하는 모습을 보고 “담배 빨리 끄고 노래 불러라”며 “라이브 중인데 무슨 담배를 피우냐”고 말했다.
이어 정국은 금연한 사실도 고백했다. 정국은 “담배를 많이 폈는데 진짜 노력해서 끊었다”며 “이거 이야기하는 순간 회사에서 난리날 거다”고 말했다. 그는 “나는 그냥 솔직하고 싶고 잘못한 게 있으면 인정하고 싶은 사람”이라며 “근데 어디서부터 어디까지 이야기해야 되는지 모르겠다”고 했다.
금연, 건강 위해선 실천 필수
정국이 언급한 것처럼 금연에는 큰 노력이 필요하다. 강한 중독성 탓에 쉽게 끊어내기란 쉽지 않다. 하지만 건강을 위해선 담배를 과감히 끊어야 한다. 흡연은 폐 건강에 직접적인 영향을 준다. 폐는 우리 몸에서 호흡을 담당한다. 우리가 숨을 마시면 공기는 코로 들어와 인두, 후두, 기관, 기관지를 거쳐 폐포에 도달한다.
폐는 공기 중의 산소를 피 안으로 공급하고 피 속의 이산화탄소를 바깥으로 내보낸다. 호흡으로 열을 발산해 체온을 조절하고 몸의 산과 염기 평형을 유지하는 역할도 수행한다. 폐는 한 번 망가지면 정상적인 상태로 되돌리기 어렵다. 때문에 폐를 건강한 상태일 때 유지될 수 있도록 관리하는 게 중요하다. 이를 위해선 금연이 필수다.
한 번에 담배 끊는 게 효과적
금연은 며칠 혹은 몇 달에 걸쳐 서서히 줄이는 것보다 시작 일을 정해두고 한 번에 담배를 끊는 게 효과적이다. 금연할 때는 재떨이나 라이터 등 흡연이 떠오르는 물건은 다 버려야 한다. 금연 결심을 주변인에게 널리 알리고 흡연 장소나 술자리는 가급적 피해야 한다.
금연의 최대 고비는 3일 후다. 2주차에도 위기가 온다. 이 시기에 담배에 손을 대지 않도록 각별한 주의가 필요하다. 담배 생각이 날 때는 물을 충분히 마시면 그나마 낫다. 물로도 가라앉지 않는다면 껌이나 사탕을 활용하면 된다.
이러한 노력에도 매번 금연에 실패한다면 보건소의 금연클리닉 도움을 받을 수 있다. 전국 보건소 금연클리닉에서는 흡연자의 금연 실천을 지원하기 위한 니코틴 패치, 껌 등 물품을 제공한다.
