'마법의 날' 물놀이는 어떻게 해야 할까요?

휴가일정은 완벽하게 짜뒀고,
여행 직전 가방 점검도 꼼꼼하게 했고...

완벽한 여행이 될 것만 같았는데, 갑자기 시작된 생리.

바다, 계곡, 하천처럼 물놀이를 하는 곳으로 떠날 계획이었다면 적잖게 당황스럽죠?

생리기간에도 물놀이를 할 수 있는 방법은 없을까요?

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생리가 규칙적인 여성이라면 애초에 월경기간을 피해 여행일정을 잡겠지만,
생리가 불규칙하다면 시기를 미리 예측하기 어렵습니다.

기간이 일정한 편이라 해도 몸이 아프거나 스트레스를 많이 받았다면 갑자기 월경시기가 바뀌기도 하죠. 

이렇게 어쩔 수 없이 월경시기와 휴가기간이 겹쳤다면?

여름철은 기온이 높고 습해 세균이 번식하기 쉽습니다.

특히 여성의 질처럼 내부 온도가 높고 습한 부위라면 ‘세균성 질염’이 생길 가능성이 더욱 높아집니다.

즉 여름철 여성들이 위생 관리에 더욱 신경 써야 하는 이유입니다.

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인파가 넘치는 해변이나 수영장 물에는 각종 노폐물이 섞여 있습니다.

이 같은 물이 질 내부로 들어가면 건강에 좋을 리가 없겠죠?

생리 전후로 질 입구가 습해졌다면 세균 감염 위험률이 높아지니 물놀이에 더욱 주의가 필요합니다. 

그렇다면 ‘탐폰’ 착용은 어떨까요?

질 내부에 삽입하는 탐폰은 부착형 패드보다 편리하고 겉보기에 티가 나지 않는다는 장점이 있죠.

물이 스며들진 않을까 걱정되기도 하지만 제대로 삽입했다면 물이 흡수될 가능성은 낮습니다.

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문제는 물놀이를 하는 동안 탐폰을 교체하기 어렵다는 점인데요, 탐폰 착용시간이 길어진다는 의미입니다.

탐폰을 오래 끼고 있으면 질 내부에 많은 자극이 가고, 포도상구균 독소가 생기기 쉽습니다.

탐폰도 안전하지 않다면...더 안전한 방법은?

여행을 떠나기 5~7일 전부터 피임약을 복용해 생리기간을 늦추는 방법이 있습니다.

피임약에 든 여성호르몬 프로게스테론은 자궁 내막이 헐고 생리혈이 발생하는 걸 막습니다.

약 복용을 중단하면 2~3일 내로 생리가 시작되므로 휴가일정 내내 규칙적으로 복용해야 합니다.

휴가를 떠나더라도 물놀이 계획이 없다면 피임약을 먹지 않아도 됩니다.  

물놀이 없는 휴가에 생리대 착용의 불편함까지 감수할 수 있다면 말이죠.

단 생리통이 걱정된다면 생리예정일 1~3일 전 진통제를 복용하는 방법도 있습니다.

본인의 휴가형태, 생리일정과 증상 등을 고려해 적절한 방법을 택해봅시다 ^^