다이어트할 때 밥보다 먼저 식탁에서 빼는 음식이 감자다. 탄수화물이 많고 살찌기 쉽다는 인식 때문이다. 하지만 삶거나 구운 감자는 수분이 많고 포만감이 크며, 특히 식혀서 먹으면 든든한 다이어트 식품으로도 활용할 수 있다. 수분 많고 지방은 적어⋯문제는 감자가 아니라 조리법 감자는 전분이 주성분인 탄수화물 식품이지만 생감자 자체의 지방 함량은 매우 낮다. 수분이 많아 같은 무게의 빵이나 과…
‘아껴 쓰고 오래 쓰는 게 미덕’이라는 말이 주방용품에는 통하지 않을 수 있다. 낡고 손상된 조리도구나 오래 사용한 수세미를 아깝…
방송인 이경실이 3주 만에 4kg 감량에 성공하며 한층 건강해진 근황을 전했다. 최근 이경실은 자신의 유튜브 채널 ‘우리엄마이경실’…
한때 유행이 지났다고 여겨졌던 로우라이즈 바지와 쨍한 색상의 옷이 다시 주목받으면서 Y2K 패션은 하나의 스타일로 자리 잡았다. …
이재명 대통령이 임신중지 의약품인 ‘미프진’의 국내 도입을 직접 지시하지 않았다면 자신의 임기가 끝날 때까지 별다른 진전이 없었…
평균 21년을 함께한 부부의 뇌가 막 사랑에 빠진 사람의 뇌와 거의 같은 방식으로 활성화된다는 연구 결과가 나왔다. 낭만적 사랑...
