새 학기 건강 관리, 종합비타민이면 될까?
3월. 새 학기가 시작됐다. 아직은 아침 바람이 쌀쌀하고 환절기라 일교차도 커서 혹여나 아이가 감기에 걸릴까 걱정이다. 게다가 코로나바이러스감염증의…
환절기
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서늘한 환절기… 면역력 향상시키는 식품 9
병원균을 물리치는 힘, 즉 면역력을 강화시키면 질병에 걸리지 않고 건강을 유지할 수 있다. 자연적인 면역력은 음식을 통해서도…
환절기에 많은 사망원인 3위 질환은?
요즘처럼 일교차가 크고 기온이 낮은 환절기에는 발열, 오한, 기침, 가래 등의 증상을 겪기 쉽다. 자칫 감기몸살로 오해해 무심코…
지루성 두피, 샴푸와 약 중에 무엇을 써야 할까?
환절기만 되면 어두운 색깔의 옷을 입는 게 유난히 신경 쓰이는 사람들이 있다. 바로 비듬 때문에 고생하는 사람들이다. 비듬은…
큰 일교차에 면역력 비상, 대상포진 주의!
요즘처럼 아침과 낮의 기온차가 크면 감기 등 각종 병에 걸리기 쉽다. 환절기에 접어들면 외부에서 들어온 병원균에 저항하는 힘인…
가을 불청객, 알레르기 비염 대처법 4
언제부터 가을인지 알고 싶다면, 알레르기성 비염 환자를 보라. 그들이 코를 훌쩍이고 재채기를 시작하는 날, 가을은 시작한다. 일교차가 커지고…
쌀쌀해진 날씨… 침 삼킬 때 아프다면?
최근 일교차가 커지고, 서울 아침 기온이 20도 이하로 떨어지기도 했다. 이처럼 뚝 떨어진 기온에 목이 아프다고 호소하는…
환절기 건강을 지키는 기막힌 가을 음식 5
추석이 끝났습니다(오열) 아침저녁 날씨도 완전히 내려갔습니다. 하지만 여전히 낮기온은 여름과 비슷비슷 합니다. 완연한 가을 날씨이지만 아직 여름이 쉽게…
심한 일교차…면역력 높이는 먹거리 5
한낮의 일교차가 10도나 날 거라는 일기예보가 나온 날입니다. 이럴 때는 면역력이 약해지기 쉬운데요. 이럴 때 뭘 먹으면 건강에…
걸으면 생기는 이득 5
걷기에 더할 나위 없는 계절이 돌아왔습니다. 걷기는 어떤 준비도 필요 없고, 아무 비용도 들지 않는 운동이죠. 사람이 많은 곳만…