과도한 운동, 무기력-수면장애-질병 부른다
앉아서 생활하는 시간이 많아지면서 운동량이 부족한 사람들이 늘어나고 있다. 최근 한 연구에 따르면 운동을 게을리 하는 것만 건강에…
호르몬
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잘 먹어도 햇빛은 필수....이러면 비타민D 부족
비타민 D는 뼈, 피부, 정신건강을 지키는데 두루두루 중요한 영양성분이다. 우리 몸에 흡수되는 비타민 D의 80~90%는 햇빛을 통해…
스트레스, 친구는 물론 TV 통해서도 전염
코르티솔 호르몬 증가 당황한 친구와 같이 있는 사람이 놀라지 않는다면 이야말로 뉴스다. 스트레스는 전염되는 것이기 때문이다. 그런데…
빨리 온 비브리오... 어패류 안전 비상
어패류 안전에 비상이 걸렸다. 치사율이 높은 비브리오패혈증균이 예년보다 빨리 검출됐기 때문이다. 비브리오패혈증균은 일반적으로 5~6월경부터 나타나기 시작하는데, 올해에는…
유해물질 범벅 장난감 등 12제품 리콜 명령
유해물질 장난감… 아이에겐 시한폭탄 내분비계 장애 유발, 실내환경 관리 필요 아이들에게 놀이는 사회화의 첫걸음이다. 또래들과 장난감을 만지작거리고, 놀이터를…
문에 발 찧고...잠 부족 때 나타나는 증상들
스트레스 호르몬 분비 증가 하루 종일 하품이 나오고 일 처리가 늦어지고 안하던 실수를 하고…. 요즘 같은 때 이런…
졸릴 때 달걀 한 개, 뇌를 맑게 깨운다
흰자 단백질, 뇌 세포 활성화 효과 졸음이 걷잡을 수 없이 밀려올 때가 있다. 정신을 차리느라 애를 써도…
작은 우리아이, 숨은키 찾고 맨 뒷자리에 앉는 사연?
외모나 몸매는 얼마든지 나아질 수 있는 시대다. 그러나 키는 한 번 성장이 멈추고 나면 더 크는 게…
빨리 늙는 여성 피부 젊게 지키는 법
좋은 생활습관 유지도 필수 겉으로 보기에 여성 피부는 남성보다 더 부드럽고 좋은 것처럼 보인다. 하지만 피부노화에는 훨씬…
승마, 어린이 스트레스 해소 큰 효과
승마를 하면 자폐증과 같은 행동발달 장애를 가진 아이들의 치료에 효과가 있다는 것은 익히 알려진 사실이다. 그런데 말을 타면…