햇빛 쨍쨍해도 울적? 여름 우울증 대처법
뜨거운 여름이다. 햇볕은 쨍쨍 쬐고 낮 시간도 길지만 우울감을 호소하는 사람들이 있다. 보통 ‘계절성 우울증’이라고 하면 낮…
호르몬
9,051 개의 기사가 있습니다.
규칙적으로 ‘관계’하면 식욕 줄어든다(연구)
규칙적으로 잠자리를 가지면 몸매를 날씬하게 유지할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 절정감을 경험한 뒤에 ‘사랑의 호르몬’이라고 불리는 옥시토신이…
여름철 체중 감량에 도움 되는 식품 5가지
여름 휴가철 동안 체중 조절이나 감량에 실제적으로 도움을 주는 식품에는 어떤 것이 있을까. 천연적이고 긍정적으로 체중에 영향을…
폭발하는 식욕 왜? “식욕조절 호르몬을 잡아라!”
방금 식사를 하고서도 아이스크림이나 달콤한 케이크에 손이 가는 사람이 있다. “그만 먹어야지...”하면서도 주체할 수 없는 식욕 때문에…
체내 염증 일으키는 뜻밖의 식품들
염증은 늘 나쁘기만 한 것은 아니다. 사실 단 기간의 염증은 우리 몸의 면역체계가 백혈구를 감염 혹은 부상 부위에…
후텁지근한 날씨, 불면증에 대한 오해와 진실
후텁지근한 날씨 탓에 밤잠을 못 이루는 사람들이 많다. 열대야가 원인일 수 있지만 평소에도 잠자리에서 뒤척이는 경우가 잦다면 불면증을…
차단지수, 방수기능..선크림 제대로 선택하기
장맛비가 소강상태를 보이면서 본격적으로 햇볕이 쨍쨍 내리쬐는 날씨가 예고되고 있다. 이럴 때 가장 신경 쓰이는 부분 중 하나가…
뇌기능 향상 위해, “男은 낮잠, 女는 밤잠을 깊게”(연구)
깊은 잠이 뇌 기능을 향상시켜준다는 사실은 이미 널리 알려져 있다. 그러나 성별에 따라서 뇌 기능 향상에 도움이 되는…
여성이 불안-행복감을 더 잘 느끼는 이유(연구)
남성과 여성이 일상생활의 만족감이나 불안함을 느끼는 빈도수에서 큰 차이가 있다는 연구결과가 나왔다. 여성이 남성에 비해 불안감과 행복감을…
생각보다 살이 잘 안 빠지는 5가지 이유
금연, 생각보다 쉬웠다고 말하는 사람도 있지만 대부분의 흡연자는 이에 동의하지 않을 것이다. 다이어트도 마찬가지다. 누군가는 비교적 수월하게…