전종서 "커피로 병 생겨"…대신 '이것' 하루 5리터 마신다
배우 전종서가 건강 관리 비결을 공개했다. 29일 유튜브 채널 ‘짐종국’에는 전종서가 게스트로 출연했다. 김종국은 전종서에게 “요즘 왜 이렇게…
헬스
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엄정화, 얼굴 소멸 ‘이 운동’...과음 후 3분 만에 부기 없앤다고?
가수 겸 배우 엄정화가 3분 만에 부기를 빼는 운동법을 공개했다. 최근 엄정화의 유튜브 채널 ‘Umaizing 엄정화TV’에는 ‘효과보장! 엄정화가…
"60세 넘었어도 주 3회 '이것' 들면"...다리 근육과 뼈에 놀라운 변화가
사람들은 나이가 들수록 자연스럽게 근육 기능을 잃게 되며, 전문가들은 다리 힘의 약화가 노인의 사망을 예측하는 강력한 요인이라고 말한다.…
40대 온주완, 조각상 근육...먹을 거 다 먹고 '이것' 만 참았다, 뭐길래?
배우 온주완(40)이 조각 같은 몸매를 자랑했다. 온주완은 최근 자신의 SNS에 운동 중 찍은 사진들을 여러 장 올렸다. 올해…
50대 엄정화, 탄탄 40kg대 유지...비결 '이 운동'?
가수 겸 배우 엄정화(54)가 50대에도 탄탄한 몸매를 유지하는 비결을 공개했다. 24일 엄정화는 자신의 SNS 채널에 “공중부양 같지???”라는 멘트와…
장윤주 “PT 전후 ‘이 운동’ 해야” …근육통 피하는 꿀팁은?
모델 겸 배우 장윤주가 운동 노하우를 공개했다. 12일 유튜브 채널 ‘윤쥬르 YOONJOUR 장윤주’에는 ‘꾸준한 운동 습관. 윤주의 쇠질…
"80~90대에도 커진다"...편견에 묻혔던 근육의 '비밀'
80대는 물론 90대 노인도 훈련을 통한 근육 키우기가 가능하다는 연구 결과가 나왔다. 네덜란드 마스트리흐트대 루크 반 론 인간생물학…
류신 열풍, 단백질 보충제 인기…그 효과는?
단백질 산업이 황금알을 낳는 거위가 된 요즘, 하루가 멀다 하고 새 제품들이 각종 광고에 나와 소비자들을 현혹한다. 단백질의…
자신의 음낭에 6cm 못박은 男..."누가 시켰다" 환청들려
누군가 시켰다! 거기에 못을 박으라고! 자신의 '음낭'에 못을 박은 남성의 사연이 공개돼 화제다. 지난달 30일 영국 매체 데일리메일에…
'근육 크게' 불법약물 유통...'간 큰' 형제 트레이너 결국엔
근육을 키우는 데 쓰이는 무허가 스테로이드제 약물을 사회관계망서비스(SNS)를 통해 판매해 온 '간 큰' 헬스 트레이너 형제가 덜미에 잡혔다.…