겨울에 허리통증 더 심해지는 이유
날씨가 추워지면 요통 환자들이 극심한 통증으로 고통을 받는다. 그 이유는 근육과 혈관이 수축되면서 근육의 유연성은 떨어지고 혈액순환이 저하되면서…
허리
3,876 개의 기사가 있습니다.
찌릿찌릿 발바닥...족저근막염 예방법
걷기나 달리기 등 운동이나 야외활동 등을 많이 하는 사람 중에 발바닥에 찌릿한 통증을 호소하는 사람들이 있다. 이런 증상은…
누구나 따라할 수 있는 손쉬운 요가동작은?
물구나무서기부터 묘기에 가까운 기이한 자세들까지, 요가하면 떠오르는 동작들은 오랫동안 심신을 단련한 사람 혹은 매우 유연한 사람, 집중력과 균형…
요통, 정신 건강에도 악영향 끼친다(연구)
허리통증을 앓고 있는 사람은 불안감, 우울증 등 정신 건강 문제도 겪을 가능성이 높다는 연구결과가 나왔다. 세계질병부담연구(Global Burden of…
엎드려 자면 척추 건강 나빠질까?
반듯하게 누워 자는 걸 선호하는 사람이 있는가하면 배를 바닥에 깔고 엎드려 자는 걸 좋아하는 사람도 있다. 후자에 해당하는…
직업별 관절, 척추 질환 3가지
신체에 발병하는 모든 질환은 생활습관과 관련성이 크다. 그 중에서 특히 관절이나 척추 질환은 각자 직업별 특성에 따라 많이…
대설, 빙판길 낙상사고 줄이는 법 5가지
대설(大雪)은 일년 중 눈이 가장 많이 내린다는 날이다. 24절기 중 하나로 올해는 7일이 대설이다. 본격적으로 큰 눈이 내릴만큼…
스트레스로 인한 묘한 증상 7가지
미국 러시대학교 의학센터 행동과학과의 스테반 호브폴 박사는 “만성적으로 스트레스를 받게 되면 묘한 증상이 나타난다”고 말했다. 이와 관련해 미국…
잠 잘 못자면 체형이 변한다?
사람에게 잠은 참 중요하다. 잠을 어떻게 자느냐에 따라 그날 하루의 컨디션이 좌우되기도 한다. 짧게 자더라도 숙면을 취했다면 몸이…
관절을 따뜻하게 해야 하는 이유
날이 좋지 않으면 이상하게도 무릎이 쑤신다는 등의 하소연을 하는 사람들이 많다. 한국건강관리협회에 따르면 날씨가 관절 통증에 영향을 주는지에…