운동 후 상쾌한 기분 12시간 지속된다
운동하기에 좋은 계절이 왔다. 운동을 하면 신체는 물론 정신 건강에도 좋은 효과가 있다. 이와 관련해 운동을 적절하게…
행복
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소통, 존중... 행복한 부부의 좋은 습관 6
연구에 따르면 오래 지속되는 관계는 다정함과 너그러움에 달려있다. 행복이 넘치는 부부들을 보면 이런 상황을 좀 더 구체적으로…
‘이것’ 너무 안 먹으면 자살충동 급증
건강을 지키려면 지방 섭취량을 줄이고 콜레스테롤 수치를 안정적으로 유지해야 한다. 지나친 지방 섭취는 심장마비, 뇌졸중, 조기사망…
기운 업... 봄철의 대표적 슈퍼푸드 7가지
좋은 음식은 기분과 집중력, 에너지, 피부, 그리고 신진대사 등을 향상시킨다. 좋은 음식 중에서도 좋은 음식을 슈퍼푸드라 부른다.…
자기도취증 인간과 초콜릿케이크의 공통점
자기애가 지나친 ‘자기도취증’이 있는 사람은 깊은 인간관계보다는 피상적인 관계일 때 좋은 리더로 평가 받는다는 연구결과가 나왔다. 자신감…
당신이 지금 하고 있는 일은 ‘천직’인가요?
자신이 원하는 일을 하고 있는데다 실력까지 뛰어나다면 인생이 비교적 순탄하게 풀리는 사람이라는 부러움의 대상이 된다. 최근 연구에 따르면…
과도한 행복감도 심장 발작 일으킬 위험
드문 현상이긴 하지만 과도한 기쁨이나 즐거움이 심장 건강을 해치는 원인이 될 수도 있다는 연구결과가 나왔다. 슬픔,…
봄이 되면 왜 마음이 싱숭생숭해질까
봄이 되면 해가 길어지고, 따뜻한 바람이 불면서 가벼운 옷으로 갈아입으면 몸이 한결 가뿐해진다. 바깥 풍경도 달라지면서 봄의…
“스마트 백신 목걸이, 인도 아기 생명 구해”
전 세계적으로 매년 약 150만 명의 어린이들이 예방 접종을 통해 예방할 수 질병으로 사망한다. 특히 인도는 60% 미만으로…
왼쪽 콧구멍이... 후각 기능으로 본 건강상태 5
순간 스쳐지나간 사람의 향긋한 향수냄새, 음식점에서 솔솔 새어 나오는 구수한 음식냄새가 불현 듯 과거의 어느 한 시점을…