짝다리로 서거나 꼬고 앉으면 척추-골반이...
비대칭 체형 만드는 생활습관 출퇴근 때 지하철이나 버스에서 짝다리로 서 있거나 한 쪽으로 기대고 서 있는 사람들이 많다.…
피로
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이소룡 처럼? 전 백두장사 박영배 사망
2006년 부정맥으로 은퇴 세 차례나 백두장사를 차지한 박영배가 지난 22일 심장마비로 사망한 것으로 뒤늦게 밝혀졌다. 향년 31세. 고인은…
따뜻한 물 그리운 계절, 올바른 반신-족욕법
노약자·성인병 환자에게 효과적 추운 날씨에 따뜻한 물에 몸을 담그면 피로와 스트레스가 한순간에 사라질 것만 같다. 하지만 무조건 뜨거운…
어지럽고 안 들리고... 나도 메니에르병?
물이나 철분 부족할 때도… 메니에르병이라는 생소한 질병이 최근 인터넷에서 화제가 됐다. 어지럼증과 청력 저하, 귀 울림 등의 증상이…
“나도 류현진처럼” 스포츠 목걸이 할인 행사
미국 MLB의 류현진, 추신수, 존 레스트, 우에하라 고지 등이 차고 경기에 나와 유명세를 타고 있는 스포츠 목걸이와…
“몸짱 보장” 가장 효과적인 운동 7가지
건강과 몸만들기에 두루 좋아 그 효과를 확실하게 느낄 수 있는 운동이 있다. 이중 대부분은 체육관이나 헬스장은 물론,…
공부가 잘 안될 때, 카페인 없이 생기 찾는 법
두근거림·불면증 등 부작용 없이 일이나 공부를 할 때 활력이 떨어지고 졸음이 쏟아지면 카페인 함량이 높은 에너지 음료나 커피를…
남자의 식품 부추, 효능과 조리법
부추는 남자에게 좋은 음식으로 알려져 있다. 체력을 증진시키는 효능이 있어 매일 조금씩 먹으면 허약체질 개선 효과를 기대할…
미인의 과일 사과, 밤에 먹으면 독인 이유
위와 장에 부담 사과는 아침과 점심에 먹으면 몸에 좋지만, 저녁 때 먹으면 독이 된다는 말이 있다. 왜 그럴까.…
류현진도, 추신수도...슈퍼스타들은 왜 ‘이것’을?
“류현진은 왜 늘 목걸이를 차고 다니지요?” “류현진과 추신수가 차고 있는 저 목걸이는 뭘까?” 미국 MLB LA다저스의 선발투수…