‘마른 장작’ 태양인은... 체질별 음식 궁합
체질을 알면 발병하기 쉬운 증상이나 질병을 어느 정도 미리 예측할 수 있다. 온라인에 흩어진 정보만으로 사상체질을 지레짐작하는…
피로
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잠 부족 때 쉽게 살찌는 건 진화의 산물
낮 시간에 많이 먹게 돼 잠이 부족하면 신체에 여러 가지 문제가 일어난다. 몸의 면역력이 떨어지면서 세균, 바이러스가…
풍미에 단백질도 풍부한 식물성 식품 5
비타민, 미네랄 등 풍부 필수 아미노산의 연결체인 단백질은 건강에 중요한 역할을 한다. 단백질은 근육을 구성하는 물질일 뿐만 아니라…
긴장 풀고 편안해지는 묘한 방법 5가지
우스꽝스런 표정 만들어도... 긴장을 풀고 초조감을 없애면 편안한 상태가 된다. 심신이 편안해야 건강도 향상된다. 미국의 건강 정보잡지 프리벤션이…
내게만 들리는 소음...이명, 최근 2배 급증
심리 상담, 소리치료 필요해 이명은 외부로부터 소리의 자극이 없는데도 사람의 귀 혹은 머릿속에서 느끼게 되는 소리이다. 귀에서…
가벼운 운동, 만성피로증후군 치료에 특효
신체활동 유도해야 만성피로증후군에 시달리는 사람들이 운동에 대한 두려움을 극복하고 가벼운 운동이라도 시작하면 증상이 완화된다는 연구결과가 나왔다. 킹스 칼리지…
연예인들이 왜? 자몽, 다이어트로 인기
요즘 자몽을 찾는 사람이 많다. 한 대형유통업체의 판매실적 분석결과 수입 과일 중 오렌지는 급감한 반면 자몽의 판매는…
아침은 꼭? 건강식 아니면 차라리 안 먹는게
신진대사 촉진 효과 없어 아침을 거르지 않고 먹는 것이 좋다는 연구결과는 무수히 많다. 뇌와 신체의 건강에 두루 좋은…
말린 꽃 하나 띄우고.... 물, 맛있게 마시는 법
밥은 하루 정도 굶을 수도 있지만 물은 반드시 매일 마셔야 한다. 하루 1리터 이상의 물을 마셔야 한다는…
![[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/img.kormedi.com/news/article/__icsFiles/artimage/2015/01/08/c_km601/coffee_540.jpg "[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지")
[건강슬라이드] 커피 애호가라면 알아야 할 10가지
①몇 가지 종류의 암 위험을 낮춘다 어떻게 커피가 암 발생 위험을 낮추는지는 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다. 하지만…