사후 빌보드 1위... 데이빗 보위 앗아간 간암
글램록의 선구자이자 록음악계의 ‘카멜레온’이라 불린 영국 런던 출신의 가수 데이빗 보위의 유작 앨범 ‘블랙스타’가 빌보드 차트…
피로
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졸리고, 짜증... ‘만성피로증후군’ 의심
거창한 새해계획과 과중한 업무, 신년회 등이 겹치면서 자고 일어나도 개운하지 않고, 업무 중에도 꾸벅꾸벅 고개를 떨구는 직장인이 적지…
“눈에서 눈을 지켜라” 설맹증 예방법
고글 착용 필수 스키와 보드 등 겨울철 야외 스포츠를 즐기려면 우선 안전에 유의해야 한다. 추운 날씨에 체온이…
능률도 쑥.... 사무실 공간 쾌적하게 만드는 법
업무 중간 짬을 내 취하는 휴식은 업무의 효율성을 높인다. 점심시간은 물론 잠깐의 5분 휴식도 일의 생산성을 향상시키는…
갑자기 실수 하는 이유...뇌가 졸고 있어서?
피로 빨리 해소해야 최근 열쇠 둔 곳을 깜빡하거나 문 잠그는 것을 잊는 등 어처구니없는 실수를 한 적이…
한없이 늘어지고픈 주말... 집중력을 키우자
●김현진의 굿나잇 요가(76) 추위가 기승을 부리는 요즘, 바쁜 일상의 쉼표가 될 주말을 집에서 보내는 사람들이 적지 않다.…
어떤 자세로 주무시나요? 잘못자면 ‘큰 탈’
올바른 수면자세 유지해야 충분한 수면시간을 가졌음에도 몸의 피로가 풀리지 않고 쑤시고 결리는 증상이 지속되는 경우가 있다. 오랜…
인간, 하루 두 번 졸음 쏟아지게 설계돼 있다
잠이 부족한 날엔 온종일 피로에 시달린다. 수면부족이 누적되면 ‘수면 빚(sleep debt)’이 쌓여 피로감이 더욱 커진다. 이처럼 피곤한…
일단 찍히면 끝장... 사라지지 않는 ‘마녀 사냥’
●이재태의 종 이야기(51) 프란체스코 종과 마녀 사냥 550만 명의 관객을 동원한 ‘검은 사제들(2015)’이란 영화가 있다. 미국 영화 ‘엑소시스트’처럼,…
일상의 피로 씻어내는 생활방식 5가지
엔도르핀 솟구치게 만들어 고단한 일상이 주는 피로감을 해결하기 위한 방법은 어떤 것들이 있을까. 미국의 건강 정보사이트 ‘헬스닷컴’이…