안 먹어도 살찌는 뜻밖의 이유 8
많이 먹고 잘 운동하지 않으면 살찌는 게 당연하다. 하지만 그렇지 않은데 체중계 바늘이 계속 올라간다면 다른 이유가…
폐경
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폐경기 여성에게 꼭 필요한 음식과 생활습관은?
폐경기는 여성호르몬(에스트로겐)의 분비가 줄어들면서 몸에 큰 변화가 일어난다. 폐경 이전부터 음식을 잘 선택해서 먹고 운동도 해야 여러 후유증을…
입안에서 쇠 맛이...갱년기에 생기는 의외의 증상 11
갱년기에는 갑작스런 안면홍조를 느끼거나 식은땀이 나기도 하는데, 나이와 관련된 다른 변화들은 또한 특이한 증상들을 야기할 수 있다. 피부가…
구부정한 중년의 뒷모습.. ‘손주 육아’ 어떻게 볼까
올해 80세에 접어든 최모씨는 20~30년 전 맞벌이를 하는 딸을 위해 손주를 맡아 키웠다. 연년생인 남자 아이 2명을 하루…
무서운 난소암, 50%가 3기.. ‘위험도’ 1순위는?
난소암은 여성의 난소에서 발생하는 암이다. 한해에 3000명에 육박하는 신규환자가 나오고 있다. 유방암에 이어 두 번째로 많다. 중앙암등록본부 통계(2020년…
복부 지방 늘어나는 뜻밖의 이유 6
뱃살을 빼는 것은 매우 중요하다. 과도한 복부 지방은 심장병과 당뇨병, 일부 암 위험을 높인다. 만약 당신이 식이…
75세 이상 여성 30%, 여전히 유방암 검사 필요(연구)
유방 밀도는 유방암 발병 위험 요인의 하나로 간주된다. 하지만 대부분 75세 미만 여성을 대상으로 한 연구에서 도출된 것이다.…
'커피 하루 3잔'의 전설, 장장 11년의 추적 관찰로 잠정 결론?
포털에서 ‘커피 하루 3잔’을 검색하면 첫 페이지부터 커피의 각종 장점이 쏟아져 나온다. 단점은 ‘커피 하루 3잔 남성,…
성욕은 20대부터 ‘이것들’이 좌지우지
흔히 성욕에 큰 영향을 미치는 세 가지 요소로 호르몬, 건강, 인생사를 꼽는다. 이 모든 것은 또한 세월의…
중년 여성들이 특히 조심해야 할 식품들은?
중년은 몸이 요동치는 시기이다. 여성 뿐 아니라 남성도 갱년기를 겪는다. 하지만 여성은 폐경기를 거친다는 게 큰 차이점이다. 젊을…